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针灸减肥是扎哪些部位的针灸减肥常见的穴位有3个

泰然健康网
2025-05-29 07:05

针灸减肥扎气海穴、足三里以及阴陵泉，能够促进人体的新陈代谢，对于减肥能够起到一定的帮助作用，但是对于身材肥胖比较严重时，通过这种方法很难得到改善，还需要控制饮食，多参加运动。

1.气海穴:主要位于腹中线脐下1.5英寸，针灸穿刺局部穴位，可保护脾胃，加速血液循环，促进新陈代谢，利尿消肿，减少局部脂肪堆积，有助于减肥。

2.足三里：足三里位于小腿外侧。针灸或按摩后，可舒经活络，驱寒，改善局部水分和小腿肿胀，调节全身经络，促进胃肠蠕动，减少局部脂肪吸收，增加排泄，对减肥有辅助作用。

3、阴陵泉：阴陵泉在小腿内侧，局部穴位刺激或针灸治疗，可缓解脾缺乏，去除体内外湿和内湿，可加强脂肪代谢，每天坚持约5分钟，能光滑气血，促进水湿排泄。

然而，这些方法只能起到辅助改善的作用。如果你想彻底改变你的身体，你还需要控制你的饮食，避免吃高热量和高脂肪的食物，参加更多的有氧运动。

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