埋线、针灸减肥
减肥常用穴位：
（一）曲池 屈肘90度，肘横纹头外0．5寸。直刺1～1．5寸。 功用：清热利湿。
（二）支沟 尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0．5～1寸。 功用：理气通便，促进代谢。
（三）内关 腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0．5～1寸。功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。
（四）列缺 腕横纹桡侧端上1．5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0．5寸。功用：宣肺利水，通调肠腑。
（五）水分 腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。功用：利水消肿。
（六）天枢 脐旁2寸，直刺1～2寸。功用：调肠胃、理气血、消积化滞。
（七）带脉 第11肋端直下，与脐相平处，直刺1～2寸。功用：调理带脉，收缩腹肌。
（八）腹结 脐下1．3寸，旁开4寸，直刺1～2寸。功用：通腑化浊。
（九）四满 脐下2寸，旁开0．5寸，直刺1～2寸。 功用：利水除满。
（十）关元 腹前正中线，脐下3寸，直刺1～2寸。功用：益气固本，利水化湿。
（十一）血海 髌骨内上缘上2寸，或术者用（左）掌放在病人（右）膝盖上，掌心对髌骨，拇指尖所到处，直刺1～3寸。功用：健脾化湿、活血调经。
（十二）阴陵泉 胫骨内侧髁下缘凹陷处与胫骨粗隆平齐，直刺1～3寸。功用：健脾化湿。
（十三）三阴交 内踝上3寸，胫骨后缘取之，直刺1～2寸。功用：滋肝益肾、健脾利水。
（十四）太溪 内踝与跟腱之间凹陷中，直刺0．8～1寸。 功用：益肾清热，健腰腿。
（十五）内庭 第二、三趾缝端，斜刺0．3～0．8寸。 功用：清胃泄热、理气镇痛。
（十六）丰隆 外膝眼直下8寸，胫骨旁开1．5寸，直刺2～3寸。 功用：健脾胃，化痰湿。
五柱穴（中脘、下脘、左右梁门、巨阙）：
中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸.
下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸.
梁门:脐上4寸,中脘穴旁开2寸.
巨阙:中脘穴上2寸处,前正中线上,当脐上6寸.
【中脘与其上、下、左、右各2寸的四个穴，合称五柱穴】
临床统计显示，埋线、针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92.3%和89.6%。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫正服务是免费的，可以防止反弹。埋线、针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。 在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。埋线、针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。另外，埋线、针灸减肥是一个对全身整体的调节过程。
埋线减肥顺序：伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山。
埋线、针灸减肥穴位大揭秘——图文解说
穴位埋线减肥与针灸减肥的区别：穴位埋线减肥：穴位埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。它是用埋线器具将蛋白质线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的。此法15天埋线1次，免除了肥胖患者隔天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。
肥胖分型：
1.脾虚痰湿型，表现症状是倦怠乏力、肌肉松弛，虽然胃口不好，食不下咽，但还是照样肥胖。
2.脾胃实热型，口臭、便秘、尿黄，肌肉结实，且食量大，容易饥饿。
3.肝阳上亢型，多伴有高血压、睡觉多梦及脾气暴躁等症状。
4.脾肺肾气虚型，多汗、倦怠嗜睡、腰膝酸软无力、下肢水肿或是全身水肿，俗话所说的，"喝凉水也会长肉"便属此类。
5.冲任失调型，症状是出现月经失调，臀部胖如水肿。
6.血瘀型，常见于车祸或挫伤后开始的肥胖。
穴位埋线减肥的原理：
穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质线(以线代针)，来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。
穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大优点。
穴位埋线减肥与针灸减肥的区别：
1、埋植于穴位内，起到长期刺激穴位的目的，较传统针灸减肥时间持久，效果更好。
2、传统针灸需要隔天做针灸，这样患者由于工作、生活诸多的原因一般难以坚持疗程，而埋线减肥，埋一次线，穴位刺激时间长达半个月左右，节省了患者的时间，提高了疗程效果。
3、穴位埋线减肥最大优点是无任何副作用，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低;同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病，如痤疮、疲劳综合症、便秘、月经失调(月经周期过长、月经量过少或闭经)、性功能减退(女性性冷淡、男性阳痿、早泄)、高血压、高血脂、脂肪肝等。
4、埋线减肥使用的“蛋白线”不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的医用蛋白线，用于减肥白蛋白物质。蛋白线能够直接嵌入皮下，表面上没有破损口，不痛不痒、深度触摸可以感到有硬硬的压迫感。
穴位埋线减肥的疗程：
此疗法为绿色、无毒副作用，分为埋线治疗期（15天埋线一次，三次为一疗程）和埋线巩固保健期（1~2个月埋线一次，三次为一疗程）。
穴位埋线减肥注意事项：1.埋线后局部出现酸、麻、胀、痛的感觉是正常的，是刺激穴位后针感得气的反应。体质较柔弱或局部经脉不通者更明显，一般持续时间为2~7天左右。
2. 埋线后6~8小时内局部禁沾水，不影响正常的活动。 3.局部出现微肿、胀痛或青紫现象是个体差异的正常反应，是由于局部血液循环较慢，对线体的吸收过程相对延长所致，一般7~10天左右即能缓解，不影响任何疗效。
4.体型偏瘦者或局部脂肪较薄的部位，因其穴位浅，埋线后可能出现小硬节，不影响疗效，但吸收较慢，一般1~3个月左右可吸收完全。
5. 女性在月经期、孕娠期等特殊生理期时期尽量不埋线，对于月经量少或处于月经后期患者可由医生视情况'辨证论治’埋线。 6.皮肤局部有感染或有溃疡时不宜埋线。肺结核活动期、骨结核、严重心脏病、疤痕体质及有出血倾向者等均不宜使用此法。
7.埋线后宜避风寒、调情志，以清淡饮食为主，忌烟酒、海鲜及辛辣刺激性食物。
穴位埋线减肥的饮食：
埋线期间主要忌食：油、糖。禁食：羊肉、猪肉、糖类、面食、核桃、瓜子、花生、咸菜、泡菜、动物内脏、咸鸡蛋、松花蛋等。
运动 1.坚持每天半小时以上运动，其中对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
2.拖拖地板、擦擦窗户、栽种花木等等居家活动，可以让身体有适当的活动，又能消耗热量且不会太累。另外走楼梯代替搭电梯；路程较短时，以走路代替搭车，都是可以在生活中落实的运动！
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