苹果果胶：健康减肥的天然好帮手
苹果果胶：健康减肥的天然好帮手
苹果果胶是一种从苹果中提取的天然水溶性膳食纤维。每300公斤新鲜苹果只能提取1公斤可食用果胶，相当于将135个苹果浓缩成1盒。
苹果果胶遇水后会膨胀，产生饱腹感，有助于控制饮食摄入量。它还能促进肠道有益菌的增殖，保护肠道健康，帮助排出有害物质。
对于平时蔬菜摄入不足、饮食重油重盐或有减肥需求的朋友来说，苹果果胶是一个不错的选择。多喝苹果果胶有助于减肥。
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