喝茶减肥？选对茶很重要
喝茶减肥？选对茶很重要！
春天到了，喝茶和减肥成了热门话题。茶叶里丰富的有益物质确实有助于减肥，但效果因人而异哦。
六大茶类，茶性各异，我们需要根据自己的体质来选择。
绿茶：不发酵，性寒，减肥指数五颗星！
黑茶：全发酵，性温，减肥指数四颗星。
乌龙茶：半发酵，性平，减肥指数三颗星。
❤️红茶：全发酵，性温，同样三颗星。
白茶：微发酵，性寒，减肥指数两颗星。
记住，虽然喝茶有助于减肥，但空腹喝茶和过量饮用都不好哦！
现在，你知道该怎么根据自己的体质选对茶了吗？快分享给你的茶友们吧！
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