【吃芒果的好处】
吃芒果具有帮助消化、润肠通便、美容养颜、增强机体免疫力、改善心血管症状等好处，适当吃有利于身体健康。
1、帮助消化
芒果当中含有丰富的有机酸，能够刺激胃液分泌，促进食物消化和吸收。
2、润肠通便
属于常见的热带水果，里面的膳食纤维含量比较高，能够促进肠道蠕动，防止便秘。
3、美容养颜
芒果里面的维生素C含量是比较高的，具有抗氧化的作用，能够清除自由基，让皮肤变得更加好看。
4、增强机体免疫力
富含多种微量元素，可以增加机体免疫球蛋白和免疫细胞活性，增加机体免疫力。
5、改善心血管症状
适当吃些芒果，能够起到防治心脑血管疾病的作用，里面的素C有助于降低胆固醇、甘油三酯的水平。
患者在吃的时候要注意量，不可以吃太多，特别对芒果过敏人群来讲要谨慎食用。
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