葡萄的热量和减肥功效
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
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葡萄的热量并不高，适当吃葡萄一般不会导致身体长胖，其具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助减肥、抗氧化等功效。
1、补充营养
葡萄是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，患者适当吃葡萄能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
葡萄中含有丰富的膳食纤维，患者适当吃葡萄能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到促进消化的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃葡萄，通常具有一定的缓解作用。
3、增进食欲
葡萄酸甜可口，患者适当吃葡萄能够促进食欲，改善食欲不振的情况。如果患者出现食欲不振的情况，可以适当吃葡萄进行改善。
4、辅助减肥
葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，患者适当吃葡萄能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上能够起到辅助减肥的作用。
5、抗氧化
葡萄中含有丰富的花青素，患者适当吃葡萄能够起到抗氧化的作用，有助于减少黑色素沉着，从而达到美容养颜的作用。
虽然葡萄的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对葡萄过敏的人、胃肠道不适的人、糖尿病患者等。建议患者在日常生活中注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
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葡萄中含有比较多的葡萄糖和葡萄糖，是能量供应的基础物质。所以吃葡萄或者食用含有葡萄糖多的食物，都不利于减肥。最好的减肥的方式就是均衡营养，另外适当的锻炼。你说的这种方法总体来说对身体的健康是不利的，所以不建议使用这种方法减肥。
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