宫寒能喝桃花茶吗
概述
宫寒能喝桃花茶吗？最好是不喝，或者是少喝，适合宫寒的女性朋友可以多喝红枣，枸杞子加玫瑰花泡茶。宫寒对女人来说是很不好的，因为宫寒可以引起不孕，而且月经一般都是不准时，女性脸上颜色没有血色，也是让人头疼的一件事情，宫寒一下子也是看不好的，所以要慢慢来，宫寒不是一天两天形成的，要注意宫寒不可小视，下面一起看看宫寒的朋友平时应该如何保养：
步骤/方法：
1、预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通，首先是饮食调理，多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。
2、性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子，注意脚部保暖。
3、春夏之交不要过早暴露双腿，过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。动则生阳，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
注意事项：
动则生阳，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖，保持心情愉快。
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