12种最无油茶，让你轻松喝掉体内脂肪
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12种可以帮助减肥的茶是针对不同的减肥情况而配制的，比如节食者、体质臃肿的人、爱吃肉的人、想剃掉油脂的人、便秘的人等，所以让爱美的你轻松喝掉身上的脂肪。
减肥者——乌龙茶
由于节食减肥，吃得少了，食物残渣就不够了。 有时它们每隔几天才积累一次，而且很容易干涸。 建议喝乌龙茶。
原料：乌龙茶
方法：只需用开水冲洗即可。
功效：助消化、祛痰、解油腻酒毒、消除橘皮组织。
水肿人群——大麦茶
水肿的原因有很多。 如果单纯是水分滞留引起的，建议喝大麦茶。
原料：炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
做法：将热水烧开即可饮用。
功效：清热、利尿、消肿。
压力导致便秘——荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能会增加肠道敏感性，导致便秘。 建议喝荷叶茶。
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
制法：用沸水冲泡。
功效：清热利湿，祛水汽水肿，生发顺发。
节食和便秘——决明子茶
肠道蠕动缓慢的人（尤其是节食期间的肥胖节食者）容易使粪便堆积在体内，引起便秘。 建议喝决明子茶。
成分：决明子茶
做法：用热水冲泡。
功效：清肝明目、利尿通便。
气体助推器——大麦麦芽茶
体内排气不畅也会引起腹胀、胃胀。 建议喝大麦麦芽茶。
原料：炒麦芽5分，山楂5分。
做法：加冰糖水饮用。
功效：开胃健脾，和中下气，消食消胀。
消脂-柠檬茶
不仅可以消除橘皮组织和油腻，还能美白肌肤。
材料：柠檬片。
做法：挤柠檬汁，与温水混合，加入适量蜂蜜。
功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、润肺。
积食——普洱茶
食物在胃里堆积，不仅影响胃肠功能喝黑茶会长胖吗，还会导致脂肪和糖分不能正常消耗，导致肥胖。 建议喝普洱茶。
材料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：用热水冲泡。
功效：帮助消化、消除脂肪。
护胃——玫瑰花茶
多功能玫瑰花可用来泡茶、泡酒。 多喝水可以保护胃。
材料：玫瑰花5克。
做法：用温水冲泡。
功效：活血化瘀，治疗肝胃气痛。
清火解毒——菊花茶
清热减肥最方便的饮品。
材料：干菊花数朵。
做法：直接用热水冲泡。
功效：清热退热、解毒、消脂、降血压。
油腻-陈皮茶
如果油腻，可以喝陈皮茶。 如果你不小心吃了太多油腻的食物，也没关系。 泡一壶陈皮茶就可以去油腻。
材料：陈皮4克。
制法：用沸水冲泡。
功效：理气调心，疏肝健脾，导滞消积。
肉食动物——山楂茶
山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。
原料：山楂10克。
做法：加水煮沸。
功效：消除油脂，帮助排出体内废物，散瘀化痰。
利尿降脂——酸根茶
绝对是减肥的好饮品。 饭后煮一杯，达到减肥的目的，享受酸甜可口的味道。
原料：山楂10克，荠菜花10克，玉米须10克，茶树根10克，白糖少许。
制法：将以上各味研为粗粉，煎取汁。
功效：利尿降脂，适合肥胖者和高血压者。
喝什么茶对皮肤好？ 喝什么茶可以保养皮肤？
绿茶：祛斑、美白、增强皮肤弹性。 （西湖龙井信阳毛尖碧螺春）
红茶：增强免疫力，适合冬季饮用。 （滇红宜兴红茶）
乌龙茶：降低血脂（可加白菊花）。 （安溪铁观音冻顶乌龙茶）
黑茶：减肥。 （普洱茶）
白茶：降火。 （白牡丹、银针）
黄茶：戒烟。 （君山银针蒙顶黄芽和霍山黄芽）
花茶：减轻压力。 （茉莉花茶）
非茶“茶”：解毒。 （苦丁茶）
玫瑰花：降火气，调节血气，促进血液循环，美容肌肤，消除疲劳，保护肝脏及胃肠功能。
薰衣草：可以放松神经，帮助入睡。 它是治疗偏头痛的理想花茶。
茉莉花：具有提神醒脑的作用，可以镇定情绪，缓解抑郁。 患有慢性支气管炎的人应该多喝水。 此外，对便秘也有帮助。
金盏花：对消化系统溃疡、淋巴结炎效果极佳。 它有助于缓解经痛，因此建议女性多喝。
菩提花：可缓解感冒、帮助治疗神经衰弱、降低血压、预防动脉硬化。
紫罗兰色：有助于治疗呼吸系统疾病，还可以解决蛀牙引起的口臭。
春天喝花茶
春天，大地复苏，万物复苏。 人体就像大自然一样，处于放松的状态。 此时宜喝茉莉花、桂花等花茶。 花茶性温。 春天饮用它，可以驱散人体在漫长的冬季所积聚的寒气，促进人体阳气的生长。 花茶香气浓郁，香而不浮，爽而不浊。 它可以振奋精神，消除春困，提高人体机能的效率。
夏天喝绿茶
夏季，阳光炎热，热量高，人会大量出汗，消耗大量体液。 此时宜喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。 绿茶味微苦，性寒。 具有清热、凉热、解毒、去火、燥湿、止渴、生津、强心、提神等功效。
绿茶绿叶青汤清新爽口，味道甘甜微苦。 它富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。 饮用它不仅具有清热解暑的功效，而且还有补充营养的作用。
秋天喝绿茶
秋季天气干燥，“燥气当令”，常使口干舌燥。 宜喝乌龙茶、铁观音等绿茶。 绿茶的特性适中。 它介于红茶和绿茶之间。 天气不冷也不热。 很适合秋天的气候。 经常饮用，可以润肤、益肺、生津、润喉。 能有效排除体内余热，恢复津液，对于金秋养生非常重要。 有好处。 绿茶汤色金黄，外形肥厚均匀，紧结卷曲，色泽翠绿，香气浓郁，滋味清爽甘甜。
冬天喝红茶
冬季，气温低喝黑茶会长胖吗，寒冷严酷。 人体生理功能衰退，阳气逐渐减弱，对能量和营养的要求较高。 养生比御寒、提高抗病能力更重要。 这时宜喝芪红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。
红茶味甘温，富含蛋白质。 冬季饮用它可以滋补身体、蓄阳、生热、暖腹，从而增强机体适应冬季气候的能力。
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