益生菌的作用及功能
益生菌的作用及功能
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
益生菌的作用及功能主要有促进营养物质的消化吸收、维持肠道菌群结构平衡、提升免疫力等。具体如下：
1.促进营养物质的消化吸收：人体内的营养成分是不能依靠自己吸收的，比如膳食纤维往往在小肠里面没法吸收，但进入结肠以后，可以被益生菌分解，产生短链脂肪酸，被结肠吸收。在水果中添加益生菌可以产生一些代谢产物，比如酵素等，可改善腹痛、腹胀等症状。益生菌还可以提供多种酶，比如乳酸酶通过益生菌分解乳糖。
2.维持肠道菌群结构平衡：益生菌能够抑制肠道病原菌，能够改善腹泻、肠炎或其他肠道疾病。同时益生菌还能够维护肠黏膜的正常屏障功能，清除肠道内废物，将肠道内很多有毒物质分解掉，产生对人体有益的物质。
3.提升免疫力：适量补充益生菌可以有效调节机体的免疫机能，将过度活跃或者过度抑制的免疫功能调整为正常水平，从而起到保护机体健康的作用。
益生菌是对人体非常有益的一种有益菌。经常出现胃肠道不适，如腹痛、腹泻、便秘等症状的患者，通过口服益生菌可缓解症状。但是我们在选择益生菌时也不可盲目，需遵医嘱正确合理使用。
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