每天摄入多少卡路里比较好？
每天摄入多少卡路里比较好？
病情描述：我今年24岁，最近我想要到健身房健身。然后我听说健身减肥需要每天控制摄入的卡路里和输出的卡路里，才能够达到减肥健身的目的。请问，每天摄入多少卡路里比较好？
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
普通的成年人每天需要摄入大概2000卡路里，因为人每天都需要消耗一定的热量，所以卡路里都需要得到补充。如果想要保持健康的身材，那么就需要控制自己的卡路里摄入，在控制卡路里的同时，还需要消耗自己的卡路里，从而到达燃烧脂肪的作用。因为每天都需要摄入一定的卡路里，所以不可以所断绝卡路里的摄入。
周海艳 医师 寿县迎河中心卫生院
您好，我们都知道人体每天的热量摄入有一个标准，不能低于这个标准，低于这个标准人体正常的运作功能就会出现问题，人体一天需要1500卡路里的热量，而消化这些食物要占百分之十左右，总的来需要2100卡路里，减肥就一定要控制好每天的摄入量，祝您健康。
在线解答不能代替面诊 请尽快到医院就诊并咨询专科医生
相关知识
每天摄入多少卡路里
人每天摄入多少卡路里
【人体每天摄入多少卡路里】
每天摄入多少卡路里合适
你每天该摄入多少卡路里呢？
卡路里是什么 每天摄入多少卡路里最合适
减肥每天需要摄入多少卡路里？
健康卡路里每天应该摄入多少
人一天摄入多少卡路里
每天摄入多少卡路里可以减肥
网址: 每天摄入多少卡路里比较好？ https://m.trfsz.com/newsview1343789.html
