《黄帝内经》古法祛湿汤，轻松瘦身
《黄帝内经》古法祛湿汤，轻松瘦身！
很多人减肥很久却不见效果，这可能是因为体内代谢出了问题。排除体内湿气和垃圾后，肥肉自然会消失～
1️⃣ 减全身：茯苓+陈皮+甘草+山楂+玫瑰+荷叶+柠檬
适合：长期减肥效果不佳的人群
2️⃣ 减肚子：黄芪+陈皮+甘草+荷叶
适合：湿气重、代谢慢、腰粗、小腹突出的人群
3️⃣ 减内脂：陈皮+茯苓+黄芪+甘草
适合：暴走后或大餐后食用
4️⃣ 减腿肉和小腹：甘草+茯苓+薏仁+荷叶
适合：腰围过粗、缺乏运动的人群
·将以上食材放入养生壶煮水饮用，或在保温杯里闷泡20分钟。
·此外，立春过后湿气加重，要避免长时间待在潮湿环境中。另外，胃喜燥热不喜温，平时要少喝冷饮，控制油炸油腻食物的摄入。胃部是运化水分的重要脏腑，若胃受损，体内水分堆积就容易形成湿气。
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