轻断食管家最新版
轻断食管家可以帮助轻松减肥，你可以定制专属计划，它会科学拆解目标，从而助你高效瘦身。这里还有懒人减脂食谱，你可以科学规划三餐，并进行营养饮食均衡搭配，你还能跟着里面的运动课程来锻炼
轻断食管家简介
欢迎使用轻断食管家，您的健康管理伴侣！
轻断食，又称间歇性断食，已被全球数亿人采用，成为新一代的健康减肥方式。
为您提供全面的断食支持，帮助您更高效、更安全地实现减肥目标，迈向更健康、更美丽的自己！
功能亮点
个性化断食计划：根据您的身体状况，定制不同强度的断食方案，灵活选择12-12、14-10、16-8等计划，适合各个阶段的用户，帮助您更好地管理体重。
全面食物记录：轻松记录每日的饮食、运动和体重变化，数据清晰可见，科学调整饮食习惯，见证自己的成长与改变。
热量查询与食谱推荐：海量食物库，帮助您了解每种食物的热量与营养成分，配合专业营养师推荐的食谱，让您的饮食更加健康美味。
精选课程：高效锻炼瘦身，精选运动课程，燃脂效果加倍
健康饮水提醒：个性化饮水目标设置，时刻提醒您保持良好的饮水习惯，确保身体健康所需的水分摄入。
每日记录：记录每日进食热量、运动消耗热量，以及锻炼记录，对数据进行可视化。
知识普及：丰富的减肥与营养知识，让您科学了解轻断食、饮食、运动等相关主题，提升您的健康管理能力。
主要优点
记录减肥日常
记录饮食运动喝水算热量差，助力减肥
坚持健康减肥
专注身材和体重管理，科学减肥
速查食物热量
吃前浅查食物热量和营养，心理有数
最新版特色
减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息
饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间
专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划
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