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你是知道的，运动减肥是最有效的你是知道的，减肥方法很多，五花八门你是知道的，歪门邪道的减肥方法对身体的伤害是无法估量的 你现在知道了，像塑身魔方减肥训练营这种高傲的boy是不屑用药物等减肥的，他们永远提倡运动。
近年来因减肥而造成骨质疏松的年轻女性越来越多人体内约有1公斤的钙质，绝大部分供给骨骼或牙齿所需，其余的在肌肉神经及血液中扮演重要角色若这少数的钙质失去平衡，会造成肌肉痉挛血液不易凝结等现象要拥有笔直。
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根据你的小腿我初步判断，您，身高还是挺高的 您也不算特别的胖，您只是小腿有点粗 导致你小腿粗的原因有很多种，女生大多数是因为长期，穿高跟鞋导致的因为，穿高跟鞋会让你的肌肉变得更紧，会显得很粗 如果是。
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗热量来源于摄入食物中的供能物质蛋白质，脂肪，碳水化合物，热量消耗主要由三方面基础代谢，身体活动和食物热效应减肥的中心在于使热量达到负平衡热量摄入量小于热量消耗量因此。
权当花钱买个教训吧其实，合理的膳食和积极运动才是减肥的好方法。
身体恢复后，游泳最有效，而且是比较快速的方法，还不用忌口，只要别天天吃撑着就行了，每天中午饭后1小时以后，游泳2小时，1个月瘦10斤没问题王菲就是这样瘦身的。
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