“慧吃慧动，享瘦健康”，2018安利纽崔莱营养中国行专家来渝分享
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8月10日，由中国健康教育中心指导，环球时报、生命时报主办，中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会作为学术支持的 “2018安利纽崔莱营养中国行专家巡讲”来到重庆。
此次重庆站的巡讲内容继续贯彻2018营养周“吃动平衡，健康体重”的主题， 不仅特邀对疾病营养和预防保健有丰富经验的知名营养专家左小霞女士亲临现场，为市民朋友们带来了慧吃慧动，享瘦健康”的分享；还有安利纽崔莱健康塑形俱乐部教练、Nike中国区签约教练王鹏，现场指导大家如何练得“小蛮腰”。
安利纽崔莱营养中国行专家巡讲现场
腰围是健康的重要指标
减重需要先减腰
近年来，反手摸肚脐、“A4”腰、马甲线、人鱼线……越来越多与“腰”有关的健身热词风靡网络。左小霞在分享中指出，腰是健美身材的焦点，也是观察身体健康的重要指标，通过一个人的腰围大小和腰臀比就能够判定其是否超重甚至肥胖。
腰围的增长，不仅使身材走样，外形减分，对健康的影响也更加严重。据左小霞介绍，卫生计生委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确指出：男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。并且，腰围必须小于臀围的15%，否则发生冠心病、中风与糖尿病的危险就会增加。
因为腹部更接近肝门静脉，代谢非常活跃，很容易就能增加血液中的脂肪含量。在讲解了肥胖和腰围之间息息相关的联系后，左小霞也针对肥胖发生的原因、肥胖的危害以及预防肥胖的措施等内容，为现场观众带来了一场生动而有趣的专业演说。在演说中她重点讲解了膳食管理及运动的好处，点明“饮食是良好，运动是良医”。
知名营养专家左小霞女士接受专访
借着此次机会，重庆的媒体记者在左小霞接受专访时也询问了关于重庆人饮食习惯相关的问题。左小霞谈到，重庆夏天气候湿热、冬天湿冷，重庆人喜食辛辣、油腻的食物。这样的饮食习惯在一定程度上对祛除体内湿气是有所帮助，但辛辣食物食用不宜过度，天天吃、顿顿吃对健康自然有所影响。左小霞在采访中也分享了自己的塑形心得：“建议晚餐保证七分饱就好，并且餐后不要再吃其他食物，据统计，90%的肥胖者源于晚餐吃得太好，晚上活动量小。”
掌握正确的训练姿势是纤腰关键
此次重庆站的巡讲，除了左小霞带来的精彩演说，还有Nike中国区签约教练、美国Precor必确签约培训师Queenax master coach、NSCA-CPT美国体能协会认证训练师王鹏通过现场互动教学教给大家正确运动的重要性。
训练师王鹏为大家示范
除了科学饮食，运动健身对腰腹的塑形同样重要。在与现场观众的互动演示中，王鹏教大家如何通过简单的双手贴耳举过头顶、卷腹训练、仰卧起坐来判断腰、背、臀三个部分在运动中是否处于正确的位置。“如果不能掌握正确的训练姿势，往往只能取得事倍功半的效果，比如在卷腹和仰卧起坐这两项训练中臀部前倾或是后倾，都不能达到预期的训练效果，还可能对腰部产生一定的损伤，因此，需要通过学习掌握正确的运动方法。”王鹏表示。
安利纽崔莱健康塑形方案
轻松三步健康塑腰
巡讲最后，分公司营养讲师还为大家详细介绍了纽崔莱健康塑形方案。它是基于纽崔莱多年科研积累，依托全线产品及安利营销人员个性化优质服务，为消费者量身打造的“健康、定制、简单、长效”的解决方案，通过“4个少（少摄入、少吸收、少合成、少囤积）、8杯水、半小时”三个步骤，帮助消费者轻松打造完美腰型、长效保持健康身材。作为纽崔莱健康塑形产品组合的重要成员，2018年3月，“挡糖黑科技”无醣易正式上市。
纽崔莱健康塑形大篷车涪陵启动仪式
据了解，2018安利纽崔莱营养中国行于5月11日在广州正式启动，并于7月11日在无锡启动两台健康塑形大篷车，健康塑形大篷车将分南北两条线路，为全国23个城市的公众带来权威的健康塑形知识和体质监测，同时，知名营养专家、健身教练也亲临重庆、北海、毕节、滨州等6个城市巡讲。8月11日，由中国健康教育中心指导，中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会支持的“2018安利纽崔莱营养中国行健康塑形大篷车“还走进了涪陵宝龙广场，为市民朋友带来健康体测、专家讲堂、营养餐试饮、健康塑形成功经验分享等一系列体验活动，提升居民健康素养，把健康理念带进千家万户。
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