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如果每天运动加吃减脂餐多久出现平台期?
问题三：减肥的平台期有多长时间 这个要根据个人的体质了。有的就几天，有的一个星期甚至有的会一个月。
通常来说，第一个平台期，一般出现在减肥开始的20天前后，或减掉了5-10斤左右。其次，问自己的平台期会持续多久，就相当于患者问医生，病情要多久才能康复一样，任何负责任的医生，一般是不会直接回答患者。
一般情况下，减肥平台期在两周到2个月之间，过了这一段时间，体重就会再次下降，但减掉一定体重后，身体又会进入另一个减肥平台期。所以说减肥就是一个走走停停的过程，但只要坚持下去，你的体重一直是呈下降趋势的。
碧生源减肥茶真的有番泻叶?
1、碧生源含有番泻叶等泻药成分，可以通过泻肚来减肚子。碧生源适用于各类型便秘，是一种靠泻肚来实现减肥的药物。但含有番泻叶成分的减肥产品并不适合所有的人，体虚津亏者不宜用番泻叶，因为番泻叶性寒，泻下的同时可伤正气。
2、你好：碧生源减肥茶非法添加剧毒药物成分番泻叶，只会起到清理肠道避免油渍堆积但会很容易造成腹泻，喝碧生源减肥茶都会出现拉肚子的情况，拉过后体重有所减轻，但根本就没有减去脂肪，过一两天还会回升的。
3、可以睡前吃的，不过碧生源的成分里面含有番泻叶的，建议不要长期吃，多吃了会有副作用和依赖性，通常一般是不建议吃的，会对人体带来危害性的就像吃泻药一样。所以能不吃就最好不吃。
4、我手上拿着这个盒子告诉你~ 绿茶、金银花、决明子、荷叶、山楂、绞股蓝、蜂蜜 最主要是有番泻叶（每一种减肥茶都有这个）喝完以后几个小时就开始拉肚子，浑身冒汗的疼。根本就憋不住。
5、清肠效果是有的，里面有番泻叶，主要是刺激肠壁，排便时肚子很疼，喝一个月的话看个人体质，基本5斤到10斤是有的，但是副作用就是，喝的你想吐，肠道胀气，睡不好吃不下，非常难受。
6、我估计主要成分就是番泻叶那样的东西。快速减肥都是减水的，有人这样试过，一天苹果，一天酸奶，不吃其他东西，不喝水，配合呼啦圈能瘦15-20斤左右。
前段时间我吃了碧生源减肥茶现在开始上不通便
1、意见建议：你好，最重要的两点就是少吃，多运动。这才是减肥的方法。上厕所等等只能搞差身体，扰乱肠道平衡，不建议使用。
2、早上空腹吃梨。晚餐吃一根水煮玉米。睡前仰卧起做或跳绳。
3、便秘，最好是不要喝这种减肥茶，减肥茶都含有泻药成分，只会加重便秘，破坏肠胃有益菌群，副作用大。你要是便秘，最好是喝喝三孩低聚果糖调理一下肠胃，这个会增加肠道有益菌，从而改善肠道环境，治疗便秘。
4、你好，建议选择具有润肠通便的减肥茶，如碧生源减肥茶，含绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜。具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。
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大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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