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办公室瘦身流行新方法：饮牛奶、喝碧生源保健茶

泰然健康网
2025-06-01 03:34

在收入稳步增长和健康科普知识日益丰富的当下，广大国民对肥胖的危害有了越来越多的认识，纷纷推出适合自己减肥的方法。最近，办公室白领瘦身又出了新方法，且很流行，这就是“喝牛奶和碧生源保健茶”。在减肥知识爆炸、瘦身方法层出不穷的今天，白领们在瘦身时，为什么喜欢喝牛奶与碧生源保健茶呢？

要想了解其中的答案，得从牛奶和碧生源保健茶的瘦身价值说起。

牛奶不仅营养丰富，还有助于瘦身，原因包括这样几方面：

一是牛奶的热量和脂肪含量都不高。在每100克牛奶中，热量只有54千卡，还不到同样重量米饭的一半；脂肪只有3.2克，并不算高。

二是牛奶可促进脂肪分解。牛奶的钙含量很高，进入人体后，可增强脂肪分解酶的活性，促进脂肪分解，从而减少体内脂肪含量，有利于减肥。

三是牛奶有较强的饱腹感，饮用之后，可减少其他食物总量和热量的摄入。

四是牛奶可以助眠。牛奶含丰富的色氨酸，可以调整大脑的神经递质，促进睡眠。色氨酸可以让人产生疲倦感，有效改善睡眠。且牛奶富含矿物质、维生素等营养素，对神经有一定的保护作用，从而起到安神效果。所以，喝牛奶可改善睡眠。

而良好的睡眠可促进人体新陈代谢，加快体内热量和脂肪的消耗，有利于减肥。

减肥是一个系统工程，除了合理饮食之外，还可吃一些优质保健食品。如碧生源保健茶大家庭中的碧生源常菁茶就是一种优质的保健食品，其生产所用的绿茶、金银花、山楂、荷叶、蜂蜜等都是健康食材，可提高人体内新陈代谢的效率，有助于健康瘦身。

说到碧生源常菁茶的开发，还有一个大的背景：改革开放以来，我国国民经济稳步发展，我国食物供应数量和食物营养变得更加丰富，国民营养状况得到明显改善。但与此同时，也有一部分人存在营养摄入不均衡、营养摄入过剩的问题，导致身体出现发胖的问题，严重影响了身心健康。

肥胖不仅会降低一个人的形象分值，使人显得臃肿、笨重，肥胖者还会在生活和工作中遭受歧视，恋爱、婚姻和职场升迁都会受到负面影响。而且，肥胖还会引发其他疾病，如“三高”、关节炎、头痛、头晕、失眠、癌症等。另外，肥胖还会导致抑郁、自卑、敏感、多疑、焦虑、脾气暴躁等心理问题。

为了帮助国民消除肥胖问题，向国民提供高品质减肥产品，碧生源在进行大量调研之后，发现古人有使用“中药材加中国茶减肥”的实践，且效果很好，并延续至今。在此基础上，碧生源联合国内权威中医药和生物食品专家，选用优质的多种药食同源的中药材和中国茶为主要原料，创造性开发成功了碧生源保健茶。

作为一种保健食品，碧生源常菁茶的保健功能为减肥。碧生源常菁茶之所以被很多办公室白领选为减肥食品，除了具有显著的减肥保健功能之外，还有以下几个特点：一是食品安全性高，其安全性已经经过了国家权威机构的科学验证。二是品性温和，更适合中国人的肠胃和体质。三是采用袋泡茶形式的小包装和密封包装，便于携带和冲泡，适合居家、办公、出差、旅游等多种场合饮用，且冲泡时间短，加入热水之后，几分钟即可得到一杯温暖的减肥茶，满足了国人想方便快捷喝保健茶的千年梦想。