什么是大运动发展？
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大家平时说的“三翻六坐八爬”，其实说的就是孩子的大运动发展。但孩子成长过程中的运动发育的领域不止这些，主要分为大运动发育和精细运动的发育。
大运动发育指的是身体用手臂、腿、脚或者整个身体做出的较大的动作，比如翻身、爬行、走路、跳跃等等，都属于大运动发育。
而精细动作发育指的就是一些较小的动作，通常说的是手和手指的动作。比如宝宝用拇指和食指捡起地上的物体，搭积木、涂鸦、翻书、写字等等，这些都属于精细动作。
大动作训练的好处
1.促进宝宝身体生长、智力发展、社会行为培养；
2.促进大脑发育、成熟及健全发展，使人脑各有关部位的神经联系更加丰富与精确；
3.增强婴儿体质和体能，提高免疫力；
4.培养婴儿的毅力、胆量、自信心、自控能力和良好个性；
5.增加婴儿与同伴交往的机会，促进其更快地从自然属性向社会属性发展。
0-12月龄宝宝大运动发展规律
0~2个月：俯趴抬头
1.俯趴
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健康足月的宝宝从医院抱回家的那天就可以开始练习趴了，每天趴 2~3次，刚开始每次只需要趴3~5分钟。
宝宝的头还不稳，练习趴时可以让他的脸贴着床面，下肢跪着，呈撅着小屁股的姿势。
等宝宝大一点，脖子和胳膊的力量更强了，每天可以趴上40~60 分钟甚至更久。
2.抬头
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宝宝在1个多月大的时候，颈部力量增强了一些。当他趴着时，可能会开始抬头探脑、跃跃欲试，偶尔会短暂地抬一两下头，有的宝宝还能将头从一边转到另一边。
可以在宝宝头部周围晃动摇铃，发出声响，吸引宝宝抬头和转头，既能锻炼抬头能力，还可以锻炼听力和视力。
3~5个月：练习翻身
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宝宝的翻身动作通常伴随着抬头动作发展，或者紧随其后。
宝宝会表现出很多翻身信号：
俯卧时用手臂用力抬起自己的小脑袋、肩膀和胸，弓起后背，甚至试图抬起其中一只胳膊;仰卧时挥动自己的腿和手臂。宝宝会突然在某一次踢腿或抓玩具的时候，一下子实现了第一次翻身，并逐渐熟悉翻身的技巧。
大人可以在宝宝身旁躺下，拿一个宝宝喜欢的玩具逗他来抓，有助于宝宝巩固翻身的动作。
6~8个月：学坐学爬
1.学坐
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每个宝宝坐姿的发育都会经历下面这几个阶段：
扶腰坐→拱背坐→直腰坐 →扭身坐
6个月左右的宝宝已经能学着独自坐一会儿了，但他会拱着背把手撑在腿上或地上，依靠上肢的力量来保持平衡。
如果身体活动幅度稍微大一点，宝宝就可能歪倒。
家长可以和宝宝玩“坐稳”游戏：让他坐着，把他的手拿起来再松开，看他会不会用手去保持平衡，或者用玩具吸
引他去抓，让他在抓玩具的同时学习掌控身体平衡。
8个月大时，宝宝一般可以坐着很自如地玩耍，不仅能拿身边的玩具，还能扭身去拿斜后方的玩具，并且能自由变换姿势，从坐着变成躺下，又从躺着自己坐起来。
2.学爬
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大多数宝宝会在6~10个月学会爬。
“膝手爬”是最常见的姿势，手和膝盖同时贴地爬行，这也是公认的标准爬法。
但每个宝宝的个性是不同的，他们会根据自己的喜好自创出很多爬法，比如屁股贴地爬、倒退爬、原地转圈爬等。
这些爬法看着千奇百怪，甚至很多时候，会让我们误以为宝宝还没有学会爬。其实，只要宝宝移动身体了，都算是爬。
9~12个月：学站学走
1.学站
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8个月大的宝宝大多已经会爬了，当他四处爬行时，也开始尝试一种新的运动技能--站立。
宝宝一般到了9个月，就可以扶着家具站起来了，比如扶着沙发边缘站起来，甚至还能走几步。
这时候可以陪他玩一些强化站立的游戏。
①可以站在宝宝身后，让他两手各握住你的一根手指，支撑着站起来。
②也可以在宝宝扶着东西站立时，鼓励他松开手，试着独立站一会儿。
如果宝宝还不能扶着沙发站，说明他腿部力量还不够，这时不要扶着他的腋下练习站，这对他站立的发育没有帮助。
2.学走
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一般宝宝9个月左右会扶着沙发、桌子走，10~12个月会鼓起勇气，颤颤巍巍独立迈出人生的第一步。一直到18个月后，大部分宝宝才会走得比较稳。
学走路期间，宝宝摔倒是家常便饭，即便很心疼，也别在他面前表现得过于紧张，这种情绪反而会让他害怕再次摔倒，影响探索欲望。
你可以告诉宝宝，怎么做是安全的，比如扶着沙发站起来走，并配合动作演示一遍。宝宝经常走路的区域，可以铺上地毯或爬行垫，确保他摔倒时有一个软着陆点。
如何训练大运动?
3-5个月：宝宝3-5个月时，家长就要开始训练宝宝的翻身运动了，翻身主要依靠上肢的力量，但要把身体翻过来，要配合腿部力量，在翻身过程中，宝宝可以很好得锻炼身体协调的运动能力。在宝宝训练翻身时，家长在一旁要多给予鼓励，这样宝宝会更乐于翻身哦~
6-8个月：6-8个月时，要多让宝宝爬，爬行比起翻身更能锻炼宝宝的协调能力，而且爬的动作可以开阔视野，训练宝宝的空间辨位能力和记忆感知能力。
8-12个月：8-12个月，家长要多鼓励宝宝扶栏站立及学步，8个月以后的宝宝在前面运动和协调能力的基础上又有了新的挑战，通过走步的学习，宝宝将获得更好的运动和协调能力，并从爬到走转型为直立行走。
宝宝的大动作发展和他的身体发育情况密切相关，每个宝宝有自己的发展节奏，不必追求超前学会，在合适的时机引导才是关键。返回搜狐，查看更多
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