️幼儿园小朋友的追高餐单，美味又营养
️幼儿园小朋友的追高餐单，美味又营养！
幼儿园小朋友的追高餐单来啦！看看妍妍的一天三餐是怎么安排的吧！
早餐时间：9:30
妍妍的早餐有猪肉萝卜饺子6个，煎鸡蛋，还有一杯180毫升的奶粉。
午餐时间：1:30
午餐是米饭配上蒜蓉炒生菜、清炒绿豆芽和山药蒸排骨。
午后时光：2:00-5:00
妍妍外出玩耍到五点，回来后吃了半个火龙果和200毫升的橙子水。玩饿了，她点餐要吃鸡蛋羹。
晚餐时间：5:50
晚餐是鸡蛋羹、馒头、清炒西葫芦和红薯藜麦玉米渣粥。妍妍说红薯粥很甜很好喝，估计也是饿了，她喝了一碗半。
今天食材分类：
谷薯类：小麦面粉、玉米渣、藜麦、红薯、山药
蔬菜类：红萝卜、青萝卜、绿豆芽、西葫芦、生菜
肉蛋水产豆制品：猪肉（排骨）、鸡蛋
奶：奶粉
水果：火龙果
坚果（果干）：每日坚果
今天总共用了十五种食材，真是营养丰富又美味啊！
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