针灸减肥✨外公传承的瘦身秘籍
针灸减肥✨外公传承的瘦身秘籍
咯，宝子们，今天来跟大家分享一下我的针灸减肥经历哈。我外公可是个赤脚中医呢，所以我对中医养生一直都有种特别的信任感。
我刚开始针灸减肥的时候，体重是107.9斤，现在稳定在96斤啦！不得不说，针灸减肥真的挺有效的。
不过呢，我要跟大家说，针灸减肥它不是一下子就能瘦很多的哦♀️。我刚开始的时候，体重变化其实不大的，但是早晚体重差距大，真的容易让人崩溃。但是！这其实是代谢开始起来了呢。
所以呀，我想给大家分享一下我的几个减肥经验：
1️⃣ 早睡真的很重要！我为了提升代谢，会让医生扎助睡眠的穴位，这样睡得好了，减肥也更有动力呢。
2️⃣ 吃得干净也很关键！我会偶尔解馋吃点儿喜欢的东西，但是不会暴饮暴食哦。
3️⃣ 适当运动也是必不可少的！我选择的是散步，因为不会太累，还能促进新陈代谢呢♀️。
4️⃣ 最最重要的是保持好的生活习惯！这个才是减肥的关键呢。
我八月份左右开始针灸减肥的，到现在还保持在九十几斤呢。虽然过程有点慢，但是效果是真的好呀！
最后呢，我想说，针灸减肥还是侧重调理的哦♀️。大家要理性看待自己是否合适这种方法哈，不要盲目跟风哦♀️。毕竟每个人的体质都是不一样的嘛。
好啦，今天的分享就到这里啦！希望对你们有所帮助哦！
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