最爱出油出汗的夏天，油性皮肤该如何护理？
暴烈的阳光和难耐的高温是夏日里大家最无法忍受的事情。
但是对于油性皮肤的人来说，夏日里还有一个令他们抓狂的事情，就是那止不住的油腻。
头发油、脸油、甚至连前胸后背都油光滑面。
今天，丁香医生就来跟大家聊一聊油皮背后的那些事儿。
皮肤上的油是哪儿来的？
皮肤的油指的是皮脂，皮脂是由我们皮肤的附属器——皮脂腺分泌的。
皮肤表面可以形成皮脂膜起到保护皮肤的作用，防止皮肤皲裂，还可以润滑皮肤和毛发。
在天气炎热的时候，皮脂防止汗珠从皮肤丢失；而在寒冷气候下，皮脂可以将雨水从皮肤和毛发表面隔绝出去。
皮肤产生的油并不是多余的，也不是身体排出的废物。
为什么我的皮肤会那么油？
皮脂尽管重要，但太多了就会变成负担。过多的皮脂就会让人显感觉到皮肤毛发油腻，有时候甚至会产生脂溢性皮炎。
这是因为皮脂腺的分泌功能受到年龄、性别、种族、温度、湿度、部位和性激素水平等多重因素的影响，调控不可能那么精细。比如：
青年人的皮肤会比较油，特别是男性。而进入老年之后，油性皮肤就基本上看不到了。夏天头发皮肤都容易油：因为皮温每上升 1℃，皮脂分泌量就上升 10%。人的面部、耳后、前胸和后背上部的皮肤总是比其他部位的皮肤更加油腻。雄激素水平升高，或者将雄激素转变成活性产物的酶活性升高，都会让皮脂分泌变多。所以，皮肤出油多的问题，成因可能是非常复杂的。
为什么脸会越洗越油？
皮肤油的人洗脸，常常会使用清洁能力很强的皂基洗面奶，有些人为了清洗干净甚至还会直接用香皂。
洗掉油腻的那一刻清爽是诱人的。但是如果将皮面的皮脂去除，皮脂腺会立即以很快的速度再次分泌大量的皮脂来补充丢失的皮脂，而且反复的清洗会刺激皮脂腺的增生和分泌功能。
这就是为什么脸越洗越油，越洗毛孔越发粗大，其实这是皮脂腺增生肥大的表现。
同理，有的人喜欢用吸油纸将分泌过多的皮脂吸附掉。
但是这种方法与频繁清洗一样，也会刺激皮脂进一步分泌，出现越用越油，越油越用的无奈现象。
那到底能怎么办？
尽管不提倡反复清洗，但科学的清洁是非常有必要的。
科学的清洁，简单的说就是根据皮脂量的多少，选用合适的清洁剂，调节清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。
另外，控油调理凝露等产品中保湿成分，能延缓皮脂代偿性分泌的进程，使洗脸之后的清爽保持得更久。因此，适度的清洗，配合清洗后的科学保湿，是可以缓解我们皮肤的油腻不适的。
然而，以上这些都不能彻底解决问题。
前面已经说到，皮脂的分泌，受年龄、性别、种族等我们没办法改变的因素影响，也受雄激素水平和活性这种调节 起来难度和代价都太大的因素影响，所以很难从根本上改变。
但是也不要绝望，环境温度和湿度这些还是可以选的：
所以，夏日炎炎的时候，能尽量待空调房就尽量待着吧。实在不行，冲个不加沐浴露的冷水澡也是极好的。
皮肤太油了会怎样？
脂溢性皮炎
如果面部鼻唇沟、眉心、口周部位总是反反复复又红又痒的话，那就要小心脂溢性皮炎了。
头皮也是脂溢性皮炎的好发部位。如果头发常常很快就油腻得不行，而且头皮总是痒，一到冬天头皮屑还多，就要及时到正规皮肤科医生那里就诊。
真菌繁殖
如果皮脂分泌过多还要当心真菌繁殖。
比如「汗斑」这种淡褐色或浅白色的斑块就是花斑癣菌引起的花斑癣；
年轻人背部和前胸的一些红色痘痘，可能是糠秕马拉色菌性毛囊炎。所以如果你发现自己身上有这些东西，也最好去看医生。
痘痘
虽然痤疮的发病机制复杂，但油性皮肤痤疮的发病率远远高于其他类型的肤质，毕竟皮脂过度分泌在痤疮的发病机制中扮演了非常重要的角色。
一般的皮肤油，科学的清洁护肤就可以处理。但是如果反复冒痘，越发不可收拾的时候，就该尽快找专业皮肤科医生来处理了。
皮脂作为人体自身产生的「油」，是维系我们皮肤健康状态的重要物质，多了少了都不行。
我们能够做的，就是让多了的油被合理的控制住，少了的油及时从外面补充回来。
丁香园版权所有，未经许可不得转载。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库、站酷海洛创意
参考文献：
1. Dermatology (2-Volume Set), 3rd Edition, By Jean L. Bolognia, MD, Saunders, New York, NY, USA.
2. 赵辨，中国临床皮肤病学，第一版，江苏科技出版社
相关知识
皮肤爱出油的原因有哪些？如何护理油性皮肤？
油光满面怎么办 夏季油性皮肤护理有妙招
如何鉴别油性皮肤的特征 油性皮肤护理常识介绍
夏天爱出汗该怎么调理
脸上油腻的人更不健康吗？如何护理油性皮肤
后背出汗多该怎么办 出汗后皮肤瘙痒怎么应对
如何区分油性皮肤和干性皮肤 油性皮肤怎么护理好
夏天爱出油喝什么茶最好
如何减少皮肤出油
脸部经常出油的人更不健康 护理油性肌肤有妙招
网址: 最爱出油出汗的夏天，油性皮肤该如何护理？ https://m.trfsz.com/newsview1351266.html
