【炒米茶】排毒解油
【炒米茶】排毒解油 | 年后必备刮油茶
过年真是一件神奇的事情，
我花了一年减掉的肉，
短短几天居然全长回来了。
用料
【炒米茶】排毒解油 | 年后必备刮油茶的做法
于是，日复一日，短短一周，
恭喜你，你便可以胖若两人。
每逢佳节胖三斤，春节可以胖十斤。
春天到了，夏天还会远吗。
为了能晒大白腿，拼身材，
也是时候刮一刮肚子里的油水了。
今天教大家制作一款
超级简单的节后刮油茶——【炒米茶】
不但能清除肠内的毒素、油脂，
小仙女们平时也能作为减肥茶食用。
营养小贴士
【炒米】
大米经过高温，不停翻炒，淀粉和营养物质被破坏，变成了一种活性炭。
▪吸附体内的毒素、油脂
▪增加饱腹感
第一步：炒制大米
热锅无油无水，大米不要过水，直接下锅炒。
注意：炒制大米的时候，要小火不停翻炒，否则容易炒焦，炒至大米变黄即可。
第二步：开水冲泡
炒好的大米，过一次水，然后用开水冲泡就可以了。吃不完的炒米，密封保存，炒一次真的可以喝很久。
不管你在哪儿，最让家人放心的，永远是你健康的身体哦。
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小贴士
泡好的炒米茶有一股浓浓的锅巴香，
ps喝完茶，里面的炒米可以直接食用哦。
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