孩子注意力不集中补什么
孩子注意力不集中补什么
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
任永平主任医师儿科
重庆医科大学附属儿童医院
三甲 | 全国A+
百度健康内容审核团队优选
孩子注意力不集中主要考虑是缺乏微量元素，可以到医院做个微量元素检查，看缺什么微量元素，对症处理，建议食补比较重要。平时注重营养的充足和荤素合理搭配，可以适当补充一些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。饮食方面不要偏食挑食，要多元化饮食，谷物类、坚果类、肉类、蔬菜水果、豆制品等都要适当吃一些，尽量不挑食。同时，也可以适当补钙和补锌。孩子的注意力没有大人的集中也是正常的，不用过于担心。平时吃饭或者做作业的时候，尽量给孩子营造一个安静舒适的环境，避免过于嘈杂，分散注意力。
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