减肥怎么补充碳水
美咯
减肥怎么补充碳水
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，30岁）我目前正在减肥瘦身，每天都在控制饮食，想要在这里了解一下，减肥怎么补充碳水化合物？
医生回答(1)
病情分析：减肥期间可以通过吃新鲜的水果蔬菜来补充碳水化合物，减肥期间适当的控制饮食是可以的，但是切忌不可以节食。过度的节食对身体健康会产生比较大的影响。减肥瘦身可以通过体育锻炼的方式来实现，体育锻炼是比较绿色健康的减肥瘦身方法。
2022-04-07 17:30:14
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