如何更好的呵护宝宝肠道健康
如何更好的呵护宝宝肠道健康
更新时间:2022-11-07
便秘或者拉肚子，都可能是宝宝的肠道出了问题，这让爸爸妈妈很着急，为了呵护宝宝的肠道健康，现在给大家介绍一些相关知识。爸爸妈妈们可以从下面几点来改善和更好的呵护宝宝的肠道健康。具体措施有下面几种，妈妈们要多学习噢。
1.母乳喂养。
如果有奶水的话，最好保持母乳喂养，并且不要过分讲卫生，很多妈妈在喂奶前都会清洗乳头，其实是不需要的。宝宝可以适当的接触一些细菌，这样有助于宝宝肠道菌群的建立和健康。但是奶瓶和奶嘴最好高温消毒，另外，可以给吃奶粉的宝宝适当添加有复合益生菌的奶粉，帮助建立完善的肠道屏障。
2.合理均衡的膳食。
蛋白质、脂肪、碳水化合物等都是建立正常免疫功能必须的物质基础，免疫球蛋白跟免疫细胞主要是由蛋白质组成，所以宝宝的饮食要全面，注意荤素搭配。
3.充足的睡眠。
睡的饱饱的对孩子也很重要，这样可以使免疫系统得到修复和调整，也可以帮助改善免疫系统。如果宝宝总是处于疲劳状态，会让细菌钻空子。
4.加强锻炼。
虽然说宝宝很小，但是也应该注意锻炼，七八个月就可以学习爬了，对于会走路的宝宝来说，多去户外活动有助于促进钙的吸收。对于他们骨骼、呼吸、循环系统的发育也很有好处。
此外还要做到接触少菌而非无菌的生活环境，以及合理使用抗生素等。定期接受免疫预防接种也可以帮助宝宝建立完善的免疫系统。最后提醒家长，可以让宝宝通过抚触来改善血液循环，刺激他们免疫系统的发育和提高免疫力。以上就是让宝宝肠道更健康的方法，希望大家多多学习和学以致用。
审编医生
卢成瑜儿科综合 主任医师医院：广州医科大学附属第一医院
主治疾病：儿童咳嗽，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，鼻窦炎，反复呼吸...详情>
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