火锅丸子减肥期间可以吃吗
火锅丸子减肥期间可以吃吗
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黄强副主任医师中医科
南昌大学第一附属医院
三甲 | 全国A++
百度健康内容审核团队优选
火锅丸子减肥期间不建议吃。火锅丸子通常是由各种肉类组成的。它所含的热量比较高，如果在减肥期间食用火锅丸子容易导致摄入的热量大于消耗的热量，不利于减肥。在减肥期间可以摄入高纤维食物如玉米，马铃薯，燕麦等。它们非常适合在减肥期间吃，因为这类食物纤维素含量丰富，可以促进胃肠蠕动，对减肥有很好的效果。同时多吃富含维生素的蔬菜和水果，配合适当体育锻炼，对减肥瘦身具有很好的效果。对于巧克力面包，冰淇淋，果仁碎，七彩糖条，朱古力，羊肉排等高热量食物不能摄入。
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