纤体瑜伽全套课程，轻松打造完美身材
纤体瑜伽全套课程，轻松打造完美身材！
想要瘦全身，打造完美身材？这里有一套适合所有人的纤体瑜伽序列，无论是新手还是瑜伽爱好者，都能找到适合自己的体式。
体式序列：
摩天式
幻椅式
闪电式
直角式
前屈式
斜板式
四柱支撑
眼镜蛇式
下犬式
高位起跑式
加强侧伸展式
下犬式
龙式
新月式
半神猴式
睡天鹅式
平板支撑
大猫伸展式
船式
想要更多不同功效的瑜伽序列？这里有一份《瑜伽教培入门基础训练计划》，包括：
27个初级体式精讲教学
47个中级体式精讲教学
提升柔韧教学：全身拉伸、开髋、开肩
提升力量教学：腰腹、手臂、腿、臀、背
拜日式A、拜日式B精讲教学
46套不同主题序列瑜伽跟练课（塑形、体态矫正、产后修复等）
适合所有瑜伽爱好者的课程，直接可以用来排课，快来体验吧！
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