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喝水减肥原则一、清早喝水减肚腩
早上起来的第一件事就是喝水，为什么呢，因为经过一夜的睡眠，我们的身体消耗了大量的水分，处在极度缺水的状态，这个时候喝一杯温开水或者蜂蜜水的话，能加速肠胃蠕动，把体内的宿便和毒素排出体外，从而达到减肚子的效果哦！
喝水减肥原则二、饭前喝水减小胃口
很多女生其实不是属于肥胖类型，但是只要一吃完饭，立马小肚子就凸出来，这是典型的babyfat，想要改变这种状况，最好四餐前养成喝水的习惯，这样能有效控制食欲，减少热量摄入，体重自然就会减少咯！
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喝水减肥原则三、下午喝水能减掉赘肉
久坐族女生腰部上很容易长赘肉，这是长期久坐而导致的，下午的时候是身体最疲惫的时刻，这段期间千万不要摄入高热量食物，不然身体上很容易形成脂肪，你可以泡一杯花茶来缓解疲劳情绪，同时也能控制你想吃东西的欲望哦！
喝水减肥原则四、喝水太多会造成水肿
每天喝水是可以排毒减肥啦！但是过量的饮水会导致身体水肿，正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，也就是说你每天需要喝12杯水左右（以一次性杯子为衡量）
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