6种碱性花茶，轻松养成易瘦体质
6种碱性花茶，轻松养成易瘦体质！
首先，来测试一下你的新陈代谢是否正常吧：
睡前体重 - 第二天早起体重
如果数值在0.8~1.6之间，说明你的新陈代谢是正常的。
如果小于0.8，那就说明你的新陈代谢偏慢，可能会有一些健康问题哦。
这些【碱性花茶】可以帮助你消除肠道油腻，是消脂刮肠的好帮手。但要注意选择，有些花茶喝多了反而会增重哦！
‼️注意：千万不要加糖！
✅【食材科普】：
苦瓜、冬瓜皮：富含纤维素，能帮助解肠内脂肪。
玫瑰、山楂：具有解油腻的功效，还能加快体内废物的排出，美容养颜。
菊花、薏米仁：能促进代谢，帮助排除多余的热量和油脂。
荷叶、决明子：利水消肿，促进代谢。
平时如何加速新陈代谢？
多做运动
保持良好生活习惯和充足睡眠
适当饮用一些茶，来促进消化代谢
清晨起来就排便，非常通畅，并且代谢加快，掉秤更迅速！
四五六月不减肥，七八月份徒伤悲哦~ 赶紧行动起来吧！
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