猕猴桃不能和哪些食物一起吃
猕猴桃不能和哪些食物一起吃
姐妹们有没有发现，猕猴桃真的是水果界的宝藏，不仅酸甜可口，还富含多种营养成分！不过，猕猴桃虽然好吃，但在搭配食物的时候也有些讲究哦。今天我就来跟大家聊聊猕猴桃不能和哪些食物一起吃，避免不必要的身体不适。
猕猴桃与黄瓜相克
猕猴桃和黄瓜这两种食物是明显相克的。黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏食物中的维生素C，降低猕猴桃的营养价值。所以，姐妹们千万别把这两样食材一起吃哦！
猕猴桃与虾易中毒
虾中的五价砷遇上猕猴桃中的维生素C，可能会转化为有毒的三价砷（也就是砒霜）。为了健康，吃虾的时候还是远离猕猴桃吧！
猕猴桃与螃蟹伤身
螃蟹中也含有五价砷的化合物，正常情况下对人体无害，但和富含维生素C的猕猴桃一起吃，五价砷会转化为三价砷，也就是含有剧毒的砒霜。而且螃蟹和猕猴桃的性质也不同，一起吃容易对胃肠道造成刺激，引发腹泻、腹痛等不适症状。所以，吃螃蟹的时候，还是把猕猴桃放一边吧！
猕猴桃与白萝卜伤身
白萝卜和猕猴桃都含有抑制甲状腺、诱发甲状腺肿大的因子，一起吃容易导致甲状腺功能异常。为了我们的甲状腺健康，这两样食材还是分开吃更好哦！
猕猴桃与动物肝脏降营养
虽然动物肝脏和猕猴桃都是营养丰富的食材，但一起吃却可能产生意想不到的营养损失。动物肝脏中富含的铜、铁等离子会让猕猴桃中的维生素C发生氧化反应，降低其营养价值。为了避免这种不必要的营养损失，建议将动物肝脏和猕猴桃分开食用。
好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家在享受美食的同时，也能关注食物的搭配问题。欢迎大家留言分享自己的经验和心得哦！感谢您的关注，我们下次再见啦！
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