猕猴桃的6个禁忌
猕猴桃的6个禁忌
今天要跟大家聊聊猕猴桃的禁忌事项。虽然猕猴桃被誉为“水果之王”，但有些搭配和吃法还是要注意的，免得对身体造成不必要的麻烦。看看你是不是也犯过这些“错误”呢？
哪些食物不能与猕猴桃同食️
1.黄瓜
黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏猕猴桃中的维生素C，影响营养吸收。所以两者尽量别同时吃。
2.虾
猕猴桃和虾一起吃可能引起中毒，真的要小心。
3.螃蟹
螃蟹含有五价砷化合物，与猕猴桃中的维生素C结合，会转化为有毒的三价砷，容易导致痉挛、反胃等症状。
4.白萝卜
猕猴桃和白萝卜一起吃可能诱发甲状腺肿大，这个组合一定要避免。
5.胡萝卜
胡萝卜含有维生素C分解酶，与猕猴桃一起食用会降低营养价值。
6.动物肝脏
动物肝脏中的铜、铁等离子会使猕猴桃中的维生素C氧化，降低营养价值。
7.牛奶
猕猴桃中的维生素C与牛奶中的蛋白质相遇，会凝结成块，影响消化吸收，可能引发腹胀、腹痛和腹泻。
特定人群慎食猕猴桃
1.脾胃虚寒者
吃猕猴桃可能加重腹痛、反酸和烧心的症状。
2.容易腹泻者
猕猴桃有促进消化和排便的作用，容易腹泻的人吃了可能会加重症状。
3.尿频者
猕猴桃有利尿的效果，尿频者吃了可能会加重病情。
4.月经期女性
猕猴桃属于寒性食物，经期食用可能导致痛经等症状。
5.先兆性流产者
生冷食物可能导致身体不适，孕妇特别需要注意。
6.糖尿病患者
猕猴桃含糖量较高，糖尿病患者食用后可能影响血糖控制。
7.儿童
儿童食用猕猴桃容易引起过敏反应，严重时可能需入院治疗。
食用猕猴桃的其他注意事项⚠️
-不宜多食
猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食，过量食用可能导致腹泻。
-不宜空腹食用
最好在饭前饭后1-3小时食用，避免空腹食用。
-注意保存
猕猴桃容易变质，需妥善保存。
-选择合适品种
不同品种的猕猴桃糖分含量不同，需根据个人情况选择。
-用正确方法清洗
避免用自来水冲洗，用干净的水或者专用的果蔬清洗剂更好。
猕猴桃虽好，但如果食用不当，也会带来不少麻烦。希望你们都能吃得开心，吃得健康！如果有其他疑问或者小技巧，欢迎在评论区分享哦~
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