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螃蟹和香蕉能一起吃吗

泰然健康网
2025-06-03 20:34

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螃蟹和香蕉能一起吃吗

贾凯营养科主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68主页

通常情况下，螃蟹和香蕉可以一起吃，但是要注意适量食用，如果过量食用有可能导致腹部不适等。螃蟹和香蕉适量一起吃，能够润肠通便、降火等。

螃蟹和香蕉适量一起同吃，也能够更好地发挥出两者的营养价值。螃蟹富含优质蛋白质，这些优质蛋白质需要一定量的非蛋白质热量来帮助发挥作用，而香蕉当中含有的碳水化合物，就能为优质蛋白质提供非蛋白质热量，从而更好地发挥出螃蟹和香蕉的营养价值。

此外，螃蟹和香蕉都是性味偏寒凉的食物，如果大量同时吃，容易加重体内寒气，尤其是脾胃虚寒等人群，会导致身体出现腹痛、腹泻、四肢冰凉、畏寒等不适。因此，进食任何食材都要注意适量和科学地搭配，而且注意品种多样化，保证营养全面均衡，这样才更有利于身体健康。

2023-08-02浏览6956次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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