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如何提高青少年体育运动伤害防护意识

泰然健康网
2024-11-27 20:22

如何提高青少年体育运动伤害防护意识

信息来源：学校卫生科发布时间：2012-08-06【字体：大中小】视力保护色：

媒体报道，今年6月份某小学两名六年级学生在体育课上因打篮球碰撞过激，导致一名学生倒地脾脏破裂，后被切除。近些年，学生运动伤害时有发生，校园是家长和孩子们心目中最安全、安静的场所，然而，最安全的地方往往存在许多安全隐患，青少年学生为伤害发生的弱势群体，容易发生各种伤害。因此，提高学生运动伤害预防意识、个人体育运动防护及运动伤害急救能力显得尤为重要。

体育伤害是指在校内或校外进行跑步、跳远、游泳、打篮球、踢足球等体育活动时所发生的致命性或非致命性伤害。

我市2011年度中小学生伤害监测结果显示体育活动过程中发生的伤害占伤害总数的30.30%。而45%的体育伤害会导致骨折、内部脏器损伤、脑震荡、脱臼等严重后果。

那么，如何做到有效预防学生运动伤害的发生呢？作为校方应定期对体育场地的各种设施设备进行维修，定期安排检查器械是否牢固和有无毁坏，确保学生在安全的器械上运动。学生在运动前，应清除运动场上杂物或碎石，小心操场积水；务必穿宽松透气的运动服，穿防滑、弹性好的胶底球鞋；平日运动时，要注意除掉随身携带的挂件和钥匙、小刀、铅笔等硬物；

此外，在进行危险性大的运动时应在易受伤部位佩戴护腕、护膝、护肘和头盔等防护用具；在训练或比赛前做10~15分钟准备运动，至身体微微发热；学生在课外时间尤其要注意不嬉戏打闹、故意推挤或冲撞，否则很可能酿成悲剧；在运动结束后，还应做整理活动，如：慢跑、慢走等，使心率恢复或接近正常水平；切忌贪图一时爽快，过量过快饮水，尤其是冷饮，亦不可大量吃甜食或糖水。

针对学生在校期间，尤其要注意以下几点，勿在教室追逐嬉戏；勿拿尖锐物品指向他人或伸脚绊倒同学；走廊、楼梯处不追逐打闹、不故意推挤或冲撞其他人；上下楼梯靠右行，不骑楼梯扶手向下滑；走廊、楼梯拐角处要慢步走，勿猛跑；在校园内追逐、游戏时，不作恶作剧。

生活中万一不可避免的发生了运动伤害，那么应该怎么处理呢？首先学生应第一时间告知校医，不慌张不焦躁，积极配合处理，校医到达现场后，判断伤情，针对常见的体育伤害类型进行现场急救，如止血、包扎、固定、心肺复苏、转运等，必要时拨打急救电话120。