自行车运动损伤及康复
核心提示：自行车运动损伤主要是由于车祸伤、碾压伤、冲撞伤等造成，常表现为软组织损伤、骨折、关节脱位、内脏损伤等。康复方式主要包括功能锻炼、理疗、药物治疗等，具体根据损伤情况而定，建议及时就医，遵医嘱处理。
自行车运动损伤主要是由于车祸伤、碾压伤、冲撞伤等造成，常表现为软组织损伤、骨折、关节脱位、内脏损伤等。康复方式主要包括功能锻炼、理疗、药物治疗等，具体根据损伤情况而定，建议及时就医，遵医嘱处理。
1、功能锻炼：通过适当进行骑自行车等练习，可以改善关节活动范围，增强大腿肌肉群的力量，提高自身平衡能力。损伤恢复期可以进行股四头肌等收缩练习，防止肌肉萎缩;
2、理疗：利用物理因子治疗，如采用热敷、按摩、针灸等方式，可以促进局部血液循环，有利于损伤恢复。也可以进行冲击波治疗，可以清除损伤部位的血肿，促进组织再生;
3、药物治疗：若外伤引起较为严重的疼痛症状时，可以口服布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛等非甾体抗炎药缓解疼痛。也可在医生指导下使用三七片、活血止痛胶囊等中成药，以及盐酸乙哌立松片等药物缓解肌肉痉挛;
4、其他：车祸伤等外伤引起的损伤，还可以使用破伤风抗毒素，预防破伤风感染。除此以外还需注意观察患者是否有内脏损伤，如头部损伤造成头皮破损、脑震荡等，需要注意观察是否有颅内出血等情况，必要时应进行手术治疗。
所以，自行车运动损伤后应及时就医，根据医生建议采取相应治疗，以免延误病情。治疗期间注意保证饮食清淡不刺激，少吃辛辣刺激性食物，以免影响恢复。
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