怎么排湿气
怎么排湿气
2021-04-18 收听量：30800
排湿气的方法有很多，可通过运动加速新陈代谢，增加散热，湿气可通过舒张的毛孔排出。
同时睡前泡脚也可使血液循环加速，在泡脚水中加入花椒、生姜等可以增加湿气的排出。避免居住在潮湿的环境中或穿着潮湿的衣物，以防止湿邪内侵。还可以多食用山药、红豆、薏米、茯苓等食品熬制成的粥可以起到很好的祛湿疗效。
还可以前往医院，在医生的指导下，选择补气、利水渗湿、健脾除湿类的药物进行治疗。还可以在专业的机构下进行拔火罐理疗以去除湿气。
中医
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