超模同款！热柠檬姜茶，变瘦变美
超模同款！热柠檬姜茶，变瘦变美
大家好，我是每天分享健康饮食干货，帮助大家一起变美变瘦的雪伦学姐。今天给大家推荐一款超模们都在喝的神奇饮品——热柠檬姜茶！
最近我发现了一个小妙招，可以让自己多喝水，那就是喝热柠檬姜茶。大家都知道，如果想减肥，水是必不可少的。这款茶不仅好喝，还能让你变白变瘦！我自己亲测两天后，体重降了0.2kg，体脂降了0.4%，皮肤也变好了。
热柠檬姜茶怎么做呢？其实非常简单，只需要两片姜切丁，两片新鲜柠檬片切丁，用开水冲泡几分钟就可以喝了。如果你想效果更好一点，可以用小锅把姜片丁煮开，小火煮10分钟后放温，再放入新鲜柠檬丁或汁就可以享用了。
热柠檬姜茶的5大好处：
1⃣️ 减肥：姜能促进新陈代谢和缓解饥饿感，早上来一杯有助于全天燃烧卡路里，平时喝也能缓解零食欲望。
2⃣️ 美容：柠檬和姜都富含维生素A、维生素C和抗氧化物，有助于清除自由基，促进细胞再生，使皮肤增强抵抗力，头发光洁柔亮。
3⃣️ 缓解痛经：生姜里含有天然消炎成分，可以缓解痛经、感冒头疼等一系列不适。
4⃣️ 治疗恶心肠胃不适：生姜里有消炎杀菌成分可以对抗细菌入侵。肠胃不适喝一点可以止呕，柠檬也能促进消化。
5⃣️ 改善心情：气味清新恬静，有助于缓解紧绷神经，无论从味觉和嗅觉来说都是很好的芳香疗法。
这么简单好喝的热柠檬姜茶，明早要不要试一杯呢？我最近是一直会喝啦（每天看我减肥打卡都会有它的身影）。特别提示的是肠胃消化功能比较弱的小仙女们空腹喝的话还是要慎重尝试哈～毕竟柠檬水还是有一丢丢酸度的，避免引起不适。
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