菊花枸杞决明子茶的功效与作用？
菊花枸杞决明子茶的功效与作用？
2024年11月22日
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决明子枸杞菊花一起泡水喝具有清肝明目、滋肝补肾、疏风散热的作用。
决明子有清肝火的功效，可以缓解因肝火上炎导致的双目红赤肿痛。因其含有大黄素，可以帮助肠道清除体内的垃圾和毒素，有降脂，润肠通便、养生减肥的作用，抑制体内脂肪的合成。
枸杞具有滋阴益肾，润肺止咳，调节免疫，降血压等功效。枸杞用量建议每天不超过10粒最合适，可以多次冲泡饮用的。枸杞可以和其他补品共同食用，如桂圆、大枣等。
菊花是比较常见的一种茶类，特别是在夏季，燥热天气。菊花主要具有疏风清热、经常在电脑前工作可以适当的用一点菊花茶，以缓解上网或者看手机对眼睛造成的影响，缓解疲劳。
将决明子、枸杞和菊花三者泡茶饮用，有降血脂、明目、清热、解乏的功效。
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