春季多喝这4种茶，疏肝理气，缓解肝火，肝血足了，人也更漂亮
大家好，我是燕姐谈美食，随着气温回升，人体新陈代谢加快，肝脏负担也随之加重。中医认为，肝主疏泄，肝气条达则身体舒畅，肝火旺盛则易引发诸多不适。
春季阳气生发，肝气亦随之升发，若调养不当，肝火过旺、肝血不足等问题便接踵而至。下面为大家介绍：春季多喝这4种茶，疏肝理气，缓解肝火，肝血足了，人也更漂亮，快来看看吧。
一、养颜三花茶
【功效】
疏肝解郁、美容养颜、调理气血。
【食材】
胎菊1克、玫瑰花3克、茉莉花1克
【做法】
1、将胎菊、玫瑰花和茉莉花放入茶杯中。
2、用80度左右的热水冲泡，浸泡5分钟即可饮用。
二、菊花枸杞茶
【功效】
清肝明目、滋补肝肾、抗氧化、调节血脂。
【食材】
干菊花5-10朵、枸杞10克、蜂蜜或冰糖适量
【做法】
1、先将枸杞和菊花用清水轻轻冲洗一下，去除表面的灰尘。
2、将洗净的枸杞和菊花放入茶杯中，倒入85-90度的热水。
3、盖上杯盖，静置5-10分钟，让茶香慢慢释放。
4、根据个人口味，可以加入适量蜂蜜或冰糖增甜，搅拌均匀后即可饮用。
三、决明子金银花茶
【功效】
清肝泻火、清热解毒、润肠通便、降脂减肥、抗氧化。
【食材】
菊花1g、决明子3.3g、枸杞1.5g、牛蒡根1.5g、金银花0.2g、茉莉花0.3g、桂花0.2g
【做法】
1、将所有食材简单冲洗一下，去除表面灰尘。
2、将冲洗后的食材放入养生壶中，加入适量清水，煮10分钟即可。
3、也可以将食材放入保温杯中，加入热水，盖上杯盖，焖泡15分钟即可饮用。
四、桂圆桑葚茶
【功效】
补血养颜、滋补肝肾、抗氧化、安神助眠。
【食材】
桑葚、桂圆、红枸杞、玫瑰
【做法】
1、将桑葚、桂圆、红枸杞和玫瑰花准备好。
2、将所有食材放入养生壶中，加入1000ml清水。
3、启动养生壶，煮开后继续焖2-3分钟，即可饮用。
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