随着科技的高速发展,医疗技术的不断进步,人民生活水平的不断提升,中国人的平均寿命普遍拉长了,活到80、90岁的老人比比皆是。然而,小编认为,老人不管活到多大岁数,生活能够自理就是赢家,子女也没有负担。
80岁以上老人,还能满足这10条,堪比神仙,怎么夸你都不过分:
1、有一笔超过3千的退休金,晚年生活有保障,经济上不依赖子女,这就是最大的底气和尊严。老人有退休金,不需要子女赡养,为子女减负,偶尔还能补贴子女,这样的老人子女能不尊敬吗?
老人有退休金,退休金年年涨,只要喘气就有钱赚,衣食无忧,活的年龄越大,退休金越高,晚年生活质量有保障。
2、身体基本健康。80岁以上老人没摔倒过、没发生过意外,说明对自己的保护很好,也说明身体平衡能力、骨质很好。老人最怕的就是摔倒,一旦摔倒后果不堪设想。
聪明的老人总是谨小慎微,不做微信动作,不爬高,不过度走路,不过度操劳,知道劳逸结合,给身体充分的休息时间,真是太厉害了。
身体基本健康,80多岁,没有基础病,很少吃药,省钱省事,让人羡慕,这样的老人就是活神仙,厉害得不要不要的。
3、身材不胖不瘦,腰板直,不弯腰不驼背,从后面看上去,就像60多岁的老人,没有老态龙钟的状态,这样的身材活到100岁都不是什么问题。
体重得当的老人比瘦老人长寿,有点肉还不臃肿,这样的身材最好。胖容易生病,瘦不劲折腾,不胖不瘦刚刚好,令人羡慕,甩同龄人好几条街!
4、80多岁了,睡眠还可以达到5小时以上,半夜醒了很快入睡,说明质量好,第二天精神矍铄,精神焕发,说话底气十足,真是太牛了。
人到一定年龄,睡眠越来越少了,80多岁没有睡眠问题,睡眠不错,免疫力就强,不爱生病,福大了,这得让多少睡眠不好的老人羡慕啊!
5、牙口还不错,吃什么都香,有滋有味,什么软的硬的食物都可以吃,不挑食,这样的老人不会缺营养,身体越来越好,长寿等着你。
6、乐观豁达,不爱钻牛角尖,脾气好,情绪稳定,计较,心态平和,不管子女的事情,管好自己,把时间和精力用在照顾自己的身上,管好体重,管好一日三餐,管好自己的睡眠。
7、每天走7500步。80岁老人一天分两次走,一天总步数达7500步最科学,走多了伤害身体,走少了达不到运动量,等于无效运动,7500步刚刚好。
2019年5月《美国医学会杂志·内科学》发表一篇研究论文显示:. 每天行走越多,死亡风险就越低,直到每天行走达到7500步时,死亡风险不再下降,也不上升。研究表明,每天效益最大的行走步数是7500步
8、听力依然好,不用总问别人,你说的啥?80多岁的老人,听力好,真不容易,看电视正常音量,不用开最大音量,说话也不用扯嗓子喊,总怕别人听不见。
出门也不用担心,走路听不见汽车喇叭声,80多岁,有一个正常的听力,神仙一个,太难得了。
9、记忆力依然可以。80多岁了,记忆力还可以,没有糊涂,不经常丢三落四,得老年痴呆的概率很低,这样的话,可以自己管钱,不需要把存款转到子女名下。
我家邻居大姨85岁,独居,老伴去世20多年了,她不去儿子家,也不去女儿家,自己买菜做饭,每天溜达,晒太阳,走步。
她一点都不糊涂,自己有多少存款,存款密码,存在哪家银行,都记得清清楚楚,儿子要替她管钱,她说,等我糊涂的时候再说吧!
10、80多岁的老人,语音和思维都正常,和中年人差不多。出门不需要家人陪伴,不拄拐,腿脚还不错,买东西自己手机支付,还能做自媒体,分享自己的退休生活,三八节、端午节还和孙辈们一起逛街拍照,而且精神抖擞,兴致勃勃,精神头不输给中年人,真是厉害啊!
在头条和抖音平台就有不少80多岁的老人做自媒体,分享美食、养生知识、旅游打卡等,拥有不少粉丝,把自己活成了神仙,令多少年轻人羡慕!
86岁奶奶玩头条账户的老太太,还在端午节带网友走进端午节前的早市,厉害不?
总之,80岁以上的老人,还能满足上面的10条,堪比活神仙,怎么夸你都不过分。大家觉得呢,欢迎评论交流,谢谢大家!
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