啤酒、洋酒、白酒,喝哪种最伤身?
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随着人年纪增长，烦恼的事情越多，不少男性朋友都纷纷爱上了抽烟喝酒。因此，有句俗话是这么说的：男人不烟又不酒，最后混成没朋友！虽然这句话带着搞笑的成分，但却非常现实地道破了现代人社交的“潜规则”。
现代人想出去交朋识友？不会烟酒的真会显得很不合群！但是长时间烟酒行为，对身体百害无一利。那么我们该如何一边喝酒，一边“养身”呢？不少街坊认为，除了要控制好喝酒的量，选择酒种也是非常重要的。
■ 啤酒、洋酒、白酒，哪种更伤身？
总有那么些人认为，每天喝酒不过量，对身体健康不会有影响。大家不是常说“喝红酒对心血管有好处”吗？
但是相关科研证实，哪怕每天喝25克的酒，不管喝什么品种的酒，只要含酒精的都会导致患上多种疾病的风险明显增加。而且疾病危险增加的幅度，跟酒精的量明显相关。因此，每天适量喝酒不影响身体健康的说法，本质上是不成立的，都是爱喝酒的人自我安慰罢了！
因为喝酒会导致肝细胞受损，肝脏脂肪变性、炎症及纤维化，所以长期的喝酒行为会诱发酒精性肝硬化以及更严重的病症发生。
酒对肝脏的伤害程度跟酒种无关，而跟度数相关，酒精含量越少的酒对人体危害就相对更小。
一般来说，白酒的酒精浓度是最高的，洋酒次之，啤酒最小。因此，论伤肝程度来说，白酒＞红酒＞啤酒。但又因为凡是酒都有害身体健康，所以大家并不能说因为啤酒没那么伤肝就天天喝，毕竟啤酒的度数也有4％～15％，天天喝酒的人肯定不习惯味道太淡的啤酒，都会选择高浓度的。因此也很容易会喝出问题。
喝酒对健康的损害和酒的种类无关，而与酒精浓度正相关。不管是什么酒，长期饮用对身体健康的伤害都是不可逆转的。不少酒友嗜酒成性，一天不喝酒就浑身不舒服，长期下来会把自己的体质搞坏。
■ 长时间持续喝酒，身体很“危险”
长期喝酒首先会严重损伤肝脏，因为肝脏是人体内最大的腺体，我们喝进体内的酒精约90％都必须在肝脏中代谢。相关研究显示，酒精对肝脏有直接损伤作用，如果每天摄取300g以上的乙醇（酒精），8天后就可出现脂肪肝。
此外，酒精必须经过消化道进入体内，空腹喝酒是严重损伤胃黏膜的行为。哪怕不是空腹喝酒，长期饮酒行为也会降低肠内各种酶的活性，从而导致机体营养吸收不好。
相关研究还证实，少量饮酒对心脏疾病没有加剧作用，但过量喝酒则会大大提高心血管疾病的发生率。
■ 喝酒对身体的危害性，还跟体质有关
喝酒对身体的危害程度除了跟饮酒量有关，还跟个人体质有关。某些人群经常喝酒，完全就是把生命当游戏的行为。
首先是肝脏有疾病的患者，以及有高血压、心脏不好的人，喝酒无疑是对身体大大的刺激！轻则引起身体不适，重则危及生命健康。
胃肠不好的人，也不应该经常喝酒或者空腹喝酒，因为酒精会造成胃黏膜的损伤，加剧消化道疾病。
摄入酒精会使血管扩张，从而加速血液流动，心率也会加快。因此，青光眼患者喝酒之后，可能引起组织水肿等异常现象，还会对视网膜也有副作用。还有孕妇和哺乳期妇女也应禁止过量饮酒，对胎儿会有不好的影响。
所以关于喝酒，能不喝就不要喝。酒局不是天天有，没必要拿自己的身体健康乱来。喝酒的时候也要坚持“不多喝，不乱喝，不劝喝”，最大限度减少过度饮酒对身体带来的负面影响。
发布于：山东
