我的减肥日记第32篇，认真减肥的人真的很不错
2018年5月10日，清晨50.1kg
2018年5月11日，清晨50.4kg
2018年5月12日（汶川地震十周年），清晨50.4kg
今天才发现，前两天的日期没改，但没有过多的纠结。
本月目标：50.7kg开始减肥，计划瘦4斤。到月底达到48.7kg
昨日运动量：11.11km
昨日摄入食物：早餐：瘦肉鸡蛋面一大碗
午餐：蛋炒饭，板栗烧瘦肉
下午四点半：豆浆一杯
下午5点半：果粒橙饮料100毫升
晚上8点半：蛋炒饭少许，生菜一碗，豆腐团三个
回顾昨天进食：早餐没有做到细嚼慢咽，太晚吃早餐，10点半才吃，昨天原本是最闲的一天，孩子们（5月11日）出外旅游，结果变成了最忙的一天，从早上8点开始忙碌到中午12点半。10点半才吃早餐，已经是饥饿狼藉，根本顾不上细嚼慢咽，只想吃，发现吃得越快，越不知其味道，吃完了一大碗，又感觉什么也没吃到。
中午的蛋炒饭，婆婆没放酱油，白花花的米饭配上金黄的炒鸡蛋，看着就很有食欲。不是越贵的食材才让人有食欲的。难怪孩子们每次遇到有剩余的蛋炒饭都抢着要。
到了晚上，中午的蛋炒饭多了，原本我已经有30天晚上没进食米饭，但昨天的蛋炒饭我还是舀了一点点，下午婆婆把豆腐团也放进去，看起来更好看，也是淡黄色。吃的时候也在担心，好久没在晚上吃米饭了，这一吃，体重一增加可怎么办，可很快想到，今天实在是太累了。搬了床，早上跑步还跑得特快，那就多吃一点吧。
好在早上一称体重，也就是和昨天一样的数据。
人在疲惫不堪之际，更容易放纵自己。其实昨天要是忍住不吃米饭，或许今天效果更好。
早上醒来，因为昨天吃的米饭，感觉整个胃还是很满的。
晚上还是不能吃米饭。
小确幸：
1，今早在闹钟想起之前就醒了。
2，最近发现醒来都盖着被子。不用说，肯定是山哥帮我盖的。
以前缺乏安全感，睡觉都需要捂着头入睡，担心揭开被子，会有鬼呀什么的在盯着，现在睡觉连被子都不需要了。跑步后，身体都是热的。这两年再也没有捂着头睡觉了。
小伤感：写作营彻底销声匿迹，如同尹韵说的，并不是写作营带给我们什么，是写作营的人带给我们进步。
通过写作营，认识自律的Rena，认识年纪轻轻见识很多的尹韵。
很多人，走着走着就散了。
每天进步一点点：1，昨天，发现之前购买的绘本里有一本诗集，里面有徐志摩，郭沫若，叶圣陶，犹如获得珍宝。昨天和两个孩子朗读《天上的街市》，时隔十年有余，再读，语调和心境都不同。
2，骑车经过游乐设施，一直盯着看，没发现希希和婆婆的身影，总感觉有什么吸引着我转过头去看，一回头，看着角落的滑滑梯，希希在里面，眼睛一直盯着我看，我们距离100米，那一瞬间，满心欢喜，我要的刚好出现。原来你在这里。
曾经怨过生两个孩子的压力很大，却忘了二胖都不怎么花钱。只是尿布，奶粉一个月一罐。这两个女儿，都没在物质上挥霍。
跑得这么快肯定得记录
3，昨天跑步的配速大大提高，不是在前半程加速，而是从第6公里到11公里开始加速，当然，昨天写了一篇文章《男人出轨了，原配你觉得你该怎么做》。写得舒服，跑步的时候想到柔柔，看着《樱桃小丸子》，看到小丸子的教室贴着字帖，能看出日语来，而我们小时候真的只是在看樱桃小丸子。
最后分享一个笑话。
逗比欢乐多
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