题目内容（请给出正确答案）
A.有较长的饱腹感,能够尽量避免过度饮食
B.人体在消耗蛋白质时需要大量能量
C.蛋白质比膳食纤维更好
D.可以缓解水肿
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均衡的蛋白质摄入有助于减肥吗（）
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第1题
减肥期间应保证全营养均衡摄入为 和辅酶的合成与激活提供原料（）
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第2题
均衡营养，增加蛋白质、维生素的摄入，减少脂肪的摄入有助于预防中暑。（）
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第3题
减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平，主要方法有
A.饥饿疗法
B.少食多餐
C.早餐要吃饱，晚餐要吃少
D.摄入适量蛋白质
E.摄入膳食纤维
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第4题
减肥的时候一定要循序渐进、注意营养搭配，不要停止蛋白质和脂肪的摄入。（)
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第5题
减肥要限制()的摄入，会导致许多营养的缺乏，所以需要额外补充。
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第6题
由于存在食物的特殊动力效应，不宜摄入过多蛋白质的情况是（)。
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第7题
减肥时也需要摄入适量的碳水化合物，这是因为碳水化合物具有（)
A.节约蛋白质作用
B.抗生酮作用
C.矿物质之间存在协同或拮抗作用
D.拮抗作用
E.合成蛋白质作用
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第8题
下列预防减肥后反弹的做法中，正确的是（）
A.一般来说，吃饭速度越快，越有利于控制体重
B.用小碗、小盘盛饭菜，有利于减少热量摄入
C.足量饮水可增加身体在静息状态下的热量消耗，并减少食物摄入
D.适量运动（有氧运动+抗阻运动）有助于减脂，并提高基础代谢率
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第9题
减肥要限制（)的摄入,会导致许多营养的缺乏,所以需要额外补充。
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第10题
某学生现在开始减肥，每天总热量摄入1200大卡，其中蛋白质占到30%，那么他早餐大概摄入多少克蛋白质（）
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第11题
（)可增加饱腹感而减少能量摄入,达到控制体重和减肥作用。
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