从150斤到116斤,肖战减肥成功告诉我们：瘦身,还能提高颜值
导语：旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光
如今，随着我们生活节奏越来越快，人们物质生活变好之后，愈来愈多的人开始注重自己身材管理，尤其是对那些明星来说，只要稍微胖一点，上镜的时候就显得十分臃肿。一般情况下，明星为了维持好自己人设和偶像包袱，都会在皮肤保养和身材管理上狠下功夫，想展示出最好的一面给观众粉丝看。
为了让自己更好看，许多明星下很大功夫减肥，严格地进行身材管理，娱乐圈就有很多例子，大家熟知的就有魏大勋和郭麒麟，而今天跟大家说的就是肖战
肖战是X玖少年团的成员之一，人气和热度都很高，肖战的长相比较清秀，虽然五官不是很精致立体，但很有辨识度，就算28岁仍然有着满满少年感，属于“日系少年”，可盐可甜，不笑的时候很冷酷，笑起来能够融化人们内心。
值得一提的是，肖战除了颜值初中之外，身材管理也很到位，身高183的他，体重只有115斤，而且身材比例也非常好，整个人看起来很匀称，然而你知道吗？肖战之前是个不折不扣的“大胖子”，最胖的时候达到150斤，他在节目中也分享过自己的减肥方法，值得我们学习。
想要拥有明星一样的好身材，并不是可望不可及的事情，只要生活中做到以下2点，或许你的身材会越来越精致。
清淡的饮食：想要减肥的话，一定要养成一个良好的饮食习惯，这对我们身体健康而言，有着很大的帮助，每天以清淡的食物为主，用粗粮代替主食，多食用一些新鲜的水果蔬菜，避免高热量和高脂肪的食物摄入，长期坚持下去，肯定有显著的效果。
坚持运动：俗话说得好“管住嘴，迈开腿”就是减肥最真实的写照，生命在于运动，只有运动才能促进血液循环加快体内新陈代谢，会让堆积在体内的垃圾和毒素随着汗液排出体外，从而达到瘦身燃脂的效果，延缓衰老，让身体越来越健康。
当然除了这些之外，肖战还告诉我们，他本人也经常会去健身房进行有氧运动和力量训练，让自己身材更好，其中普拉提也是肖战经常做的，不得不说，肖战觉悟很高，无论多忙，一直坚持运动，而运动就是最直接最好的减肥办法。
瘦身成功之后的肖战颜值可以说得到了巅峰，简直就像换了个人一样，变得十分精致，可以说肖战减肥成功告诉我们：瘦身，还能提高颜值，宛如小说中走出的男主一样，真是令人着迷。
写在最后：减肥不是一朝一夕能实现的，只要大家下定决心，并且持之以恒，每天合理饮食和坚持运动，不久之后就能收获满意的身材，说不定瘦身还能提高你的颜值。
每日话题：你是靠什么减肥成功的呢？欢迎留言评论，感谢阅读！
“文/吃豆人（原创文章，欢迎个人转载分享）”
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
相关知识
从150斤瘦到116斤的肖战，分享心酸减肥史，坦言改变了自己一生
肖战，从150到116斤蜕变男神，曾为拍戏狂减26斤，大方分享减肥经验
肖战，从160到116斤蜕变男神，曾为拍戏狂减26斤的4个减肥经验
肖战1个月暴瘦34斤的真相，方法引人热议：每一个胖子都是潜力股
我从150斤瘦到90斤，分享7个瘦身经验
覃健玲：从174斤到116斤的蜕变，了解一下健康减重的法则
肖战怎么瘦下来的 肖战怎么减肥的方法介绍
从150到95斤，我深刻地体会到：减肥，就是一场自己和自己的战斗
天天吃水煮菜，我从150斤瘦到90斤
116斤瘦到100斤攻略
网址: 从150斤到116斤,肖战减肥成功告诉我们：瘦身,还能提高颜值 https://m.trfsz.com/newsview1366690.html
