孕期血糖高吃什么食物好
孕期血糖高吃什么
孕期血糖升高，对于这一类特殊人群的血糖控制非常关注，因为其不但影响到母体健康，可能还会影响到胎儿发育。跟所有的糖尿病患者原则一样，要糖尿病的饮食控制，纯糖不能摄入，如蜂蜜、糖饮料，或常见的在炒菜时加糖，这种行为应该被禁止。保证一定量的碳水化合物摄入，多吃蔬菜、鱼和肉适量，保证最基本的营养摄入，多补充蛋白质营养，还要注意维生素类营养摄入。至于具体的哪一类食物可以吃，哪一类食物不能吃，实际上并没有绝对的划分。在孕期时，主食的摄入跟平时一样，米饭、面条这些都可以吃，蔬菜类以绿叶为主，蛋类像鸡蛋也可以进行营养补充，肉类不管是牛肉、羊肉都可以进食，建议多进食鱼类，对于蛋白质摄入也非常好。至于水果要看孕期血糖的高低，如果孕期血糖控制不佳，不建议进食过多水果。如果孕期血糖控制比较好，在两餐之间可以进食少量水果，如西瓜、柚子等。对于孕妇来说，只要孕期把血糖控制好，饮食可以丰富多样。
孕期血糖高可以吃什么
"孕期血糖高可以吃的东西有很多，首先，建议孕期血糖高的女性多吃粗粮，比如番薯、燕麦、糙米等，粗粮的升糖指数较低且热量较低，吃粗粮不仅能够有效地使人产生饱腹感，还可以有效地抑制人体内血糖的增加。其次，孕期血糖高的女性可以多吃新鲜的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、青菜、豆角等，这些新鲜的蔬菜所含的糖分较低，且富含丰富的纤维素和维生素，可以有效的使人体内的血糖下降。此外，孕期血糖高，还可以多吃些低糖新鲜的水果，比如猕猴桃、苹果、无花果等，这些新鲜的水果中所含的有机酸、微量元素、维生素以及纤维素，对于均衡人体内的血糖有着积极的作用。"
邵滢副主任医师
中国医科大学附属盛京医院三甲全国第33
孕期血糖高吃什么
"妊娠期的糖尿病建议患者尽量进食低GI，也就是低升糖指数的食物，这样可以使血糖上升得比较慢，起到分餐的作用，主食方面推荐粗细粮搭配。如果患者的胃肠道可以耐受，可以尽量以粗粮为主，以便于血糖的控制，尽量让患者进行分餐，就是少食多餐，每天的进食的总量不变，分次进食，这样以便于把血糖控制好。但是不要忘记监测血糖，监测三餐后两小时的血糖。n如果在饮食方面已经很注意，控制的很好了，还是不能把餐后两小时的血糖控制在小于6.7mmol/L之内，建议到内分泌科门诊就诊，必要的时候可能需要应用餐时的胰岛素。"
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