焦虑抑郁引起的消瘦如何恢复
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唐秋萍临床心理科主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73焦虑抑郁引起的消瘦，可通过用药控制、饮食调节、运动调节等方式进行恢复。生活中还要保持良好心态，多参加有意义的活动来调整心情。
1、用药控制：焦虑症和抑郁症为比较常见的精神心理疾病，多数情况下两种疾病会同时存在，由于患者会出现一些躯体症状，可能会影响到食欲和正常饮食而出现消瘦。一般想要改善这种症状，应该先积极治疗疾病。建议在医生指导下选择抗抑郁及抗焦虑药物，比如盐酸舍曲林片、氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸氟西汀胶囊、地西泮片、盐酸丁螺环酮片等。有助于改善焦虑和抑郁的情绪，对躯体症状也会有一定的缓解作用，症状缓解后患者一般可以正常进食，从而缓解消瘦；
2、饮食调节：焦虑抑郁引起的消瘦，还需要在生活上进行调节，饮食方面建议多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。建议平时规律、均衡饮食，注意多种营养元素的充足补充。还应该避免吃辛辣、刺激的食物或饮酒，以减少消化道负担，有利于营养吸收，从而缓解消瘦；
3、运动调节：建议多参加一些户外运动，比如爬山、慢跑、打太极、打羽毛球、跳绳等，有助于加速全身血液循环、增强肠道蠕动，同时有利于营养吸收，改善消瘦症状。
2023-07-25浏览4851次
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