快速减肥不伤身的方法
快速减肥不伤身的方法
快速减肥不伤身的方法 问：病情描述（主要症状、发病时间）:肥肉超多 曾经治疗情况和效果:减肥失败 想得到怎样的帮助:减肥方法 化验...... 答：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力 ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-07-30
怎样才能快速长高又能减肥，还不伤身的方法 问：病情描述:我现在已经13岁了，但自从一年前小学毕业后就没长高过一厘米，整整一年了，一厘米也没长，才1.45啊！却已经80斤了，我希望能得到一个快速长高又能减肥，但又不伤身...... 答：病情分析：你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。 指导意见： ......点击查看详情 >> 提问时间:2013-07-26
怎样能快速长高，又能减肥，还不伤身的方法 问：我明年１月份就１４岁了，才１.４８，但是体重却已经有８４了，我希望能得到一个既能快速长高，又能减肥，但是不伤身体的科学方法，、但是最好不要是运动方法，因为一上起学来，根本...... 答：建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦. 提问人的追问 2011-8-12 15:11:36我妈妈有给我买钙片和牛奶，但是都是在上学的时候，而且总是想不起来喝，偶尔想起来，就......点击查看详情 >> 提问时间:2011-08-12
如何减肥不伤身又健康 问：如何减肥不伤身又健康 ...... 答：你好，你可以运动慢跑，游泳，做有氧操等。三餐按时吃，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下来的。 ......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2013-12-23
如何减肥不伤身;速度快？？ 问：如何减肥不伤身;速度快？？ ...... 答：病情分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，指导意见：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物 ......点击查看详情 >> 提问时间:2013-09-01
快速减肥不伤身！！！！！！！！！！ 问：病情描述:就是想快速减肥，我十八周岁身高160体重150有没有办法减肥不反弹曾经治疗情况和效果: 用按摩的方法见过肥效果挺好但是容易反弹想得到怎样的...... 答：病情分析：你好，健康的的减肥方式就是适当的身体锻炼，合理的控制饮食。指导意见：不能吃减肥药的，吃减肥药的效果不好，还是健康减肥为宜。......点击查看详情 >> 提问时间:2013-06-01
怎么样快速减肥不伤身 问：肚子上肉多。怎么样快速减肥，不伤身？我168.140的体重 ...... 答：病情分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；指导意见：注意：重......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2013-05-23
我157cm，47kg，想快速减肥不伤身 问：我157cm，47kg，想快速减肥不伤身，怎么减？特别是脸，和腰，还有腿，每天早晚共跑步2500米有用吗？ ...... 答：病情分析：你好，你这个属于标准身材啊指导意见：建议：你是不需要减肥的，因为你的身高和体重很协调，但是生命在于运动，跑步有利于健康 提问人的追问 2013-03-17 06:42:51我16岁半了，157，47kg，个人觉得很矮很胖~怎样可以长高和减......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-03-16
怎么才能好的减肥不伤身 问： ...... 答：对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时......点击查看详情 >> 提问时间:2011-12-28
怎样快速减肥不伤身？ 问：病情描述: 最近胖了很多，想减肥，怎样快速减肥不伤身？ 曾经治疗情况和效果: 一直在减，但没效果&nbs...... 答：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-04-05
怎么才能快速减肥不伤身 问：病情描述: 因为体重的关系，所以体质一直不太好，想问问怎么能减肥 想得到怎样的帮助: 找一种减肥不伤身的...... 答：病情分析: 您好，减肥就是促进过多的脂肪燃烧然后代谢掉。由于体内脂肪代谢缓慢出现堆积或者摄入能量大于消耗能量从而出现能量过盛形成脂肪。 指导意见: 您好，其实最好的减肥手段就是运动，生......点击查看详情 >> 提问时间:2011-04-02
减肥不伤身 问：全部症状:下身肥胖 小腹比较突出 发病时间及原因: 治疗情况: 想要得到的帮助:希望得到营养又适合的减...... 答：病情分析: 您好，根据你的要求，我觉得采用针灸减肥最适合你，效果好，没有副作用，还能不瘦脸。 意见建议: 针灸通经活络、活血化瘀，通过调整肠胃功能和内分泌功能而达到减肥目的，夏天针灸减......点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2010-06-15
怎样减肥不伤身 问：我不知道怎么回事一来南方就会胖 每天只吃一顿饭也会胖 想要得到的帮助:有效的减肥方式不伤身...... 答：病情分析：想要减肥又不伤害身体，需要调整饮食结构，然后再配合一些有氧运动，比如在饮食上要少吃油炸，腌制类的食物，避免高热量高脂肪的食物多摄入一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如芹菜，白菜，菠菜，火龙果，哈密瓜，猕猴桃，适当的喝一些温水来帮助促进新陈代谢......点击查看详情 >> 提问时间:2009-11-08
怎样减肥不伤身不反弹.. 问：怎样减肥不伤身 不反弹 ...... 答：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥......点击查看详情 >> 提问时间:2009-05-04
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