节后刮油必备：这些发酵美食你尝过吗
节后刮油必备：这些发酵美食你尝过吗？
最近在《健康时报》上看到一篇文章，里面提到节后（也就是大吃大喝之后）吃发酵食品的好处，总结了六大理由（如图所示）。
其实除了酸奶、奶酪、纳豆、豆豉、豆腐乳、泡菜、面包这些常见的发酵食品，还有一些你可能不知道的。比如黑茶中的六堡茶、安化黑茶、熟普，它们也是发酵食品，而且确实有消滞解腻、助消化、调理肠胃的功效。
所以，节后想要恢复肠胃健康，不妨试试这些发酵美食吧！
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