5款减肥APP推荐，轻松记录体重变化
5款减肥APP推荐，轻松记录体重变化
减肥三个月，成功减重15斤！控制饮食是关键。以下是几款推荐的轻断食减脂餐食谱APP，它们不仅提供了丰富的食谱，还能记录体重和饮食，帮助你轻松减肥：
小卡健康
这款APP内有多款热门轻断食计划和明星同款食谱，支持一键替换不喜欢的食材，非常实用。还能记录体重，每日输入即可生成体重变化趋势图。拍照识别热量功能也很贴心，简单一拍就能准确识别食物的热量、碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养成分，全程无需输入自动记录。
柠檬轻断食
提供经典食谱和轻断食食谱，功能相对完善。不过大部分食谱需要开通会员才能查看，免费用户使用受限。
薄荷健康
这是一款老牌健康软件，可以记录体重和饮食热量。食谱偏向大众食谱，部分综合类食谱免费，定制类食谱需会员。广告较多，可能影响使用体验。
减脂食谱 ️
页面设计可爱，包含常见热门瘦身食谱。但免费版只能查看简单介绍，完整内容和个性化食谱定制需要付费。
小本体重
专注于体重管理，每日记录体重，自动计算BMI，关注体脂率。运动消耗热量记录详细，但食谱内容需要会员才能查看完整。
选择适合自己的APP，记录体重变化与减脂餐食谱，轻松减肥吧！
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