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想要健康体魄，控制体重是关键省卫健委健教中心发布《健康生活方式小妙招之健康体重》动画

泰然健康网
2025-06-06 04:03

想要健康体魄，控制体重是关键省卫健委健教中心发布《健康生活方式小妙招之健康体重》动画

都市新闻 | 2022-09-03 22:27:49

星辰在线 | 编辑:李冰清值班主任:黄斯达值班编委:章京辉

（视频。省卫生健康委健康教育宣传中心提供）

星辰在线9月3日讯（通讯员李合锋）超重、肥胖和体重不足，都是健康问题的“元凶”。各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重。坚持定期量身高称体重，学会体重指数的计算与评价标准。保持充足的睡眠，少食用垃圾食品。

9月3日，湖南省卫生健康委健康教育宣传中心制作《健康生活方式小妙招之健康体重》动画，提醒广大市民朋友自觉管理体重，养成健康饮食、适度锻炼的良好习惯，践行健康生活方式，成就健康生活。

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