有适合学生减肥的食谱吗
有适合学生减肥的食谱吗
来源：复禾健康
2022-04-03 12:4317437人阅读
问题描述：（女,17岁）有适合学生减肥的食谱吗
医生回答(1)
李缨
副主任医师 首都医科大学宣武医院
指导意见：尽量按照以下建议吃。热量会很低。早餐：四种蛋白质、奶酪调味品（无脂肪）、提子、麦包多士花生酱、午餐：青菜沙津、虾沙津三文治、苹果、晚餐：牛排、豆类、西红柿。注：心血管、肾病、肝病患者不得长期食用上述食谱。
2022-04-03
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有适合学生减肥的食谱吗？ 尽量按照以下的建议来吃，热量会很低，早餐：四只蛋白，芝士调味(无脂肪)，提子，麦包多士搽花生酱，午餐：青菜沙津，虾沙津三文治，一个苹果，晚餐：牛扒，豆类，番茄。注意：有心血管，肾病，肝病者切忌长期食用以上食谱。 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 三甲 
小学生能减肥吗 小学生也是能减肥的。只要是体重严重超标的人都是需要减肥的，这个是不分小学生还是成年人的。小学生如果是出现肥胖还需要及时的通过运动来给孩子进行减肥。因为小学生如果是肥胖过重也是有可能会造成一系列的内脏疾病像脂肪肝一类的疾病也是有可能会得的。所以孩子在小学的时候如果是出现肥胖，家长一定要督促着进行减肥。 石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三甲 
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学生一周减肥食谱？ 一般不建议学生时期减肥，学生处于生长发育的关键时期，应注意保持营养均衡。早晨可以吃两个鸡蛋喝一杯牛奶，中午三菜一汤，晚上宜清淡饮食，睡前可以喝一杯热牛奶。平时可以进行适当的锻炼有助于减肥。 袁俊华 副主任医师 山东省立医院 三甲 
学生减肥食谱 学生减肥食谱建议选择低热量的食物。虽然说减肥不要节食，但是过多热量的堆积，是造成脂肪堆积引起肥胖的原因。 谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 三甲 正在加载更多内容
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