低密度蛋白高如何控制饮食
低密度脂蛋白高可以通过饮食调控，配合运动控制、药物控制等措施，有利于降低低密度脂蛋白水平。
1、饮食调控：低密度脂蛋白是血脂的一个重要指标，说明患者体内脂蛋白含量较高。此时可通过饮食调控，如减少脂肪、胆固醇的摄入，避免进食肥肉、动物内脏等富含胆固醇、脂肪的食物，多吃芹菜、菠菜、苹果等新鲜蔬菜、水果，有利于控制低密度脂蛋白水平;
2、运动控制：如慢跑、爬山、游泳等运动，可提高心肺功能，增加血管弹性。同时机体可利用体内储存的脂肪、葡萄糖和蛋白质进行热量消耗，尽量使体重保持在正常范围内，有利于控制低密度脂蛋白水平;
3、药物控制：如果低密度脂蛋白水平较高，或通过饮食调控和运动控制难以降低时，可以在医生指导下使用药物控制，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类降脂药，或依折麦布片、非诺贝特片等贝特类降脂药。同时注意定期监测血脂水平，避免进食肥肉、动物内脏等高脂肪食物。
因此，当检查发现低密度脂蛋白高时，建议在医生指导下，根据自身情况选择合适的方案进行控制。日常生活中注意戒烟酒，养成良好的生活习惯，有利于机体健康。
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